森田式心理咨询：处理心理危机的生活智慧

　　本书主要介绍了森田正马和森田疗法及其时代、何谓森田疗法、苦恼与症状、苦恼者所处的状况、苦恼时候人的心理状态和特殊人群等内容。本人是患有神经症的体验者。那还是在1986年秋天，我任迈卡尔公司（原称尼基公司）的副社长兼营业部部长时。当时我进食很少，甚至一天只有一餐，而且只吃吐司半片、一杯汤或半杯冰淇淋，食欲极差，体重由45公斤骤减至36公斤，为此走路也很困难。也曾到4所医院作过详细检查，没有发现胃肠道异常。进一步作过健康疗法及有关疗法，但也总不见效。某天，由友人向我介绍森田疗法，我马上阅读了有关介绍森田疗法的书，使我了解到自己胃肠道的不良情况，应该称之为“胃肠道神经症”。由此我开始学习森田疗法，并进行实践。半年下来，体重达到历来最高的50公斤，心身状态也完全恢复健康了。我由这样的体验而产生要普及森田疗法，并要解除因患神经症而苦恼的愿望，于1988年经日本厚生省批准，设立“精神卫生冈本纪念财团”，至2000年已有11年了。中国有10亿以上的人口，因此患神经症而苦恼的人也一定很多。我们两国共同使用着汉字，在文化传统方面也有不少共同语言，因此森田疗法必然会受到欢迎。我为此而抱有信心。

暂缺《森田式心理咨询：处理心理危机的生活智慧》作者简介

绪论 寻求心理健康
第一章 森田正马和森田疗法及其时代
一、从诞生到青年期
二、精神医学家
第二章 何谓森田疗法
一、各种称谓
二、森田疗法的名词
三、用逸话来讲述森田疗法
四、住院治疗的现状
五、门诊治疗
六、忘不了的人们
第三章 苦恼与症状
一、何谓症状
二、寻求帮助的“信号”（躯体症状）
三、寻求帮助的“信号”（精神症状）
第四章 苦恼者所处的状况
一、适合森田式心理咨询的人
二、健康心理的发展
三、苦恼与所处的环境
第五章 苦恼时候人的心理状态和特殊人群
一、苦恼时的心理状态
二、特殊人群的作用
第六章 如何开展援助是咨询中最基本的问题
一、消除焦虑
二、与对方共同探讨
三、要看到自己的优点和健康的一面
四、提供信息
五、对方遇到障碍时不要轻易去帮助
六、拥有与你能谈心的人
第七章 森田式咨询的现状
一、诊断
二、终止于治愈疾病无补的努力
三、焦虑是如何造成的
四、目光投向外界，做你该做的事
五、从情绪本位到事情本位
六、恐怖突入（惊恐发作）
七、治愈标准是什么
八、有没有必要改变或有能力改变自己的性格
九、日记指导
十、生活发现会
后记
作者简历
译校后记