进补百问

　　为什么要进补？因为你的体质虚弱了，需要纠正，这纠正体质的方法就叫做“进补”。进补一般包括药补和食补。到底采用药补还是采用食补来纠正体质，这就要看身体的具体情况来定。一般来说，虚得比较明显，比较严重，我们一般先采用药补的方法，或者是以药补的方法为主，食补的方法为辅。如果脾胃消化吸收功能不好，平时胃口极差，吃一点东西就会脘腹胀满，闻到药味就要作呕，这时要他喝一碗中药下去，保险给你吐出来。此时必须以食补为主，中药为辅，慢慢调补，使脾胃功能逐渐恢复。中医对于进补有个准则，叫做“顾护胃气”。认为：只要有一丝胃气，就有一线生机。在用中药治病的时候，要顾护胃气；在进补的时候，同样需要顾护胃气。

　　余茂基，1951年生于中医世家。1969年起用针灸为人治病，现任上海市针炙学会会员、上海市中西医结合学会会员。1995年5月，被《临床特色医学》杂志聘为首届特邀编委。1996年起在上海康美国际集团任经络研究所任职。著有《实用针灸临床大全》等。

自序
一 进补常识篇
1 为什么要进补？
2 哪些人需要进补？
3 常用的补法有哪些？
4 进补也须对症下药？
5 进补剂型这么多，该如何选择？
6 进补要不要忌口？
7 进补前要不要先吃引路药？
8 进补会不会有副作用？
9 进补会使人发胖吗？
10 用补酒进补可以吗？
11 哪些人适宜用阿胶进补？
12 膏滋药如何熬制？
13 怎样自制补酒？
14 药补不如食补的说法有道理吗？
15 只听说女性进补用阿胶，男性可以用吗？
16 夏令进补的理论依据是什么？
17 春天进补有方吗？
18 用食疗进补有没有配伍禁忌？
19 进补有没有最佳时机？
20 看口、舌、鼻就知道应该补什么吗？
21 进补不当出现不良反应怎么办？
二 慢性病者进补篇
1 容易感冒者如何进补？
2 高血压病者能进补吗？
3 贫血的人应怎样进补？
4 血小板减少可以进补吗？
5 肺结核病人应怎样进补？
6 哪些支气管哮喘进补方效果比较好？
7 冠心病者可以进补吗？
8 血脂高的人还能补吗？
9 支气管扩张服什么补药为宜
10 肝硬化用药补好还是食补好？
11 肝病后两眼干涩、视物昏花应如何进补？
12 进补对神经衰弱有效吗？
13 糖尿病者可以用膏滋药和药酒进补吗？
14 甲状腺机能亢进者如何进补？
15 阳痿用补酒以补肾壮阳效果如何？
16 便秘是虚吗？应当怎样进补？
17 出虚汗应当怎样进补才好？
18 一到冬天就手脚冰冷，要进补吗？
……
三 女性进补篇
四 儿童进补篇
五 老年人进补篇
六 常人进补篇
七 各类补品篇