书籍详情
轻松健身 健身球操
作者：中野·ジエ—ムズ·修一主编；余静译
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间：2004-07-01
ISBN：9787534123436
定价：¥25.00
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内容简介
本书包括四步课程：改变姿态的快速练习、身体彻底伸展练习、重点部位的集中练习、燃烧脂肪的快乐练习。
作者简介
暂缺《轻松健身 健身球操》作者简介
目录
什么是健身球？
选择方法
充气方法
你的体态是否正确？
选择合适的课程
正确使用健身球
选择方法
充气方法
你的体态是否正确？
选择合适的课程
正确使用健身球
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