芳香过生活：巧用香味打造无忧的生活空间

　　嗅觉真的是很神厅的感觉感官，它让我们可以分辨气味的细微差异，却很难用言语加以说明。当闻到森林芬多精的香味，心里就有非常舒畅的感觉；当闻到玫瑰的甜蜜香气，就感到非常温暖幸福；当有些疲累时，柳橙的气味让我精神提振；当闷热的气候使我头晕脑胀，薄荷的清凉气息使我头脑苏醒……好的气味可以提供舒服的情绪，以及提高环境的舒适度。近期的研究显示，不同的香氛气味对人们有着不同的影响，譬如抚平情绪，促进入眠=提升士气、增进工作效率……换句话说，芳香的气味是一种有力量的疗法，最有效的就是增强感受官的舒适。透过香氛，你可以改变生活品质、改善居家环境，补偿一整天接触坏空气的鼻子。只要学习如何巧妙的运用各种香味结合生活，选择适合玄关、客厅、厨房、卧房、浴室等不同环境的味道，就能营造出你独到的舒服居家气息。

　　李淳廉，曾任马偕医院内外科临床护理师。十年的医护临床经验，八年的精油使用与研究心得，将自身对保健与预防医学概念融入精油的运用。机缘下与各方精油先进人士认识，并网罗了对精油有相关研究的专家，开设了“香草魔法学苑”网站。因成帮助许许多多的读者摆脱了失眠与压力之苦，并使之在日常保养与各种疾病的自疗上都有明显改善，而广受大家的喜爱。 几年前饱受失眠与过繁性体质之苦，试过各种方法后，终于在精油与瑜伽、穴道按摩的帮助下，逐渐脱脱阴影，并从此与精油结下不解之缘。香港魔法学苑，本学苑为美国国家

序 告别不当的减肥方式
享受大自然所赐予的礼物
精油与美容
精油按摩瘦身
常用于美颜瘦身的基底油
精油选购有诀窍
10大美颜瘦身精油
玫瑰
茉莉
乳香
橙花
柠檬
香蜂草
佛手柑
胡萝卜籽
欧白芷
月见草
表面功夫魔法10招
卸妆
彻底洗净
各种肤质的按摩护理
抢救问题皮肤
蒸脸、去角质
敷脸
肌肤平衡晶露
清爽乳霜
眼部保养
压出美丽按出活力
曲线雕塑魔法
丰胸魔法
翘臀魔法
摆脱肥腿梦魇
粗手臂的克星
纤纤小蛮腰
别当大腹婆
越泡越瘦魔法
有碍美容的10个内科大敌
经前症候群
月经失调
经痛
便秘
消化不良、胀气魔法
自律神经失调
水肿
鼻塞、鼻过敏
荨麻疹
失眠
补充美丽的情绪能量
疲劳、筋疲力竭
烦躁、郁闷
沮丧、情绪低落
好想谈恋爱
需要专心
提供自信
戒除酒瘾、烟瘾
不安、担心
抑郁或沮丧
愤怒