心理保健自助

　　这是一本有关心理学知识用于解决当前社会最常见心理学问题的书。本书选题恰当、正确，将心理学知识很好地结合了当前的社会心理问题。本书文词简明，通俗易懂，观点明确，思路清晰；深入浅出，说理透彻。社会上一些人常将心理学读物与政治思想教育读物混淆不清。应当指出这两者在理论观点上、方法上、解决问题上都有着本质的不同。政治思想教育遵循的理论观点是马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想以及宪法、党和政府制定的各项政策、法律等，所用的方法是灌输式、说教式、谈心式、调查研究式，所解决的问题是政治问题、政策问题、违法违纪等问题；而心理学读物所遵循的心理学五大主要理论，即Freud的精神分析理论、行为理论等问题。

暂缺《心理保健自助》作者简介

序
一 树立正确的自我意识
认识自我的方法和途径
自信助你成功
打开心灵之门 孤独无处藏身
言谈举止不能没有主心骨
自傲心理必得落后之果
依赖心理如何改变
祛除怯场这块心病
砸碎自卑 清除人生路障
上台讲话不必那么紧张
二 塑造健全的人格特征
性格的改变 关键在于你
培养兴趣要主次分明
逆反心理不可有
带粗的口头禅有损形象
心中装大事就不会对小事“较真”
“小气量”盛不下“大快乐”
宽容待人少忧烦
“急性子”要学会克制
要有一个宽广胸怀
“神经过敏”者怎样“脱敏”
适当为自己减压
幽默是美化心理的良方
发牢骚宜乎适可而止
竞争要有好心态
别把“红肿之处”看成“艳若桃花”
她的“病”是没病找病
摆脱强迫动作的束缚
三 培养坚忍的意志品质
处事应有主见
恒心者事竟成
浮澡心态要不得
怎样培养听课时的注意力
走出受挫的困境
关键时刻如何镇定自若
莫为挫折遮望眼
做强者须有强者之法
提高记忆需掌握方法
靠自己来战胜失眠
学会遗忘 顺其自然 有益健康
四 保持健康的情绪情感
五 提高良好的交往能力
六 营造美满的恋爱婚姻
后记