健康心理

　　编辑推荐：健康的心理，能够帮你减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强自信，获得更大成功。卡耐基的学问和书籍在中国大行其道几十年，以致现在卡耐基成了中国人心目中的明星和偶像，很多人特别是年轻人很少有不知道卡耐基的。标有卡耐基名字的各种书籍如雨后春笋，大量地出现在图书市场，出现在很多人的书桌上、书包里、枕头边……卡耐基成功学的三大基石是：口才、交际和心理。口才是成功的基础能力，交际是成功的基本条件，心理是成功的根本保证。谁能够在卡耐基的许多杰出著作中梳理出这三个方面的内容，谁就把握住了卡耐基成功学的精华。

　　曾华，研究生学历。从事文化行业多年，现任四川省德阳市电视台总编辑。热爱文学，热爱电视，热爱成功学，热衷于传播优秀文化。作品散见于全国各大报刊，有女性专著《心情地带》《解读杰克·韦尔奇》等。最新编译《健康心理》、帮你抛弃人生的烦恼，扫除心中忧虑，走出自卑陷阱。拥有积极心理。快乐成功，其尔无穷，不要因成功就不要性命……黎阳，四川青年女作家，研究生。自幼酷爱文学，擅长演讲。著有散文集《激情人生》、诗集《朝阳集》、中篇小说《永远的守候》，长篇小说《何处是归程》，编译作品《处世手册》等。代表作《何处是归程》被列入“畅想2003，提高个人修养的十本好书”之中，获《十月》杂志社和中央电视台举办的《首届文学新世纪优秀作品奖”。在西安、南京、上海、武汉、成都等全国各大中专院校进行了以“文化、社会、人生”为主题的巡回演讲，引起了强烈的反响，被评论界誉为独特的“黎阳”现象。

第一章 驱除烦恼 勇于承担后果，把握现实今日
第一节 人生处处有烦恼，退后一步自然宽
1 马上抛弃烦恼，远离烦恼困扰
2 立即投入工作，潜心阅读好书
3 做人要绝对诚实，办事需留有余地
第二节 做好手边的事，享受独立的今天
1 把握现实的今天，不要为昨天或明天烦恼
2 烦恼留给昨天，快乐享受今天
第三节 勇于承担后果，学会预防烦恼
1 勇敢接受最坏的结果，全力争取最佳的结局
2 现实是最真实的，看清楚了就行动
3 按响你的门铃，教你预防烦恼
第二章 抵御忧虑 积极行动起来，限制忧虑发展
第一节 自己忙起来，就能减少忧虑
1 与其顾影自怜，不如奋起自助
2 让自己一直忙着：最便宜而有效的良药
3 开怀大笑：治病的偏方，健康的使者
第二节 不要相信概率，注意限制忧虑
1 概率能吓胆小人，事实才是真东西
2 限制忧虑发展，让忧虑“到此为止”
3 木屑已经很碎了，你何必再锯呢
第三节 鼓起勇气走路，快乐需要自已找
……
第三章 远离自卑 走出泥淖，鼓起雄心
第一节 自卑有原因，战胜靠自己
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第二节 坦然面对灾难，坚定必胜信心
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第四章 积极心态 迎着朝阳走，困难没有办法多
第一节 想好处海阔天空，想坏处进退维谷
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第二节 心态支配行动，行动决定命运
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第三节 胸怀能容天下事，人生处处该容人
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第五章 忧化习惯 播种好行动，收获好性格
第一节 把握住方向，雕琢好细节
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第二节 张弛有度，释放压力
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