活用你的24小时

　　培养时间自觉意识的主要关键，在于如何运用意志来克服困难、发掘潜力，从而创造条件、利用条件，终至成功。时间的运用是门大学问，懂得做时间的主人更是首要的任务，本书将教你如何掌握分秒，将时间数位化管理，并彻底落实在日常生活中，活用你的24小时，并引导你置身超越时间的竞速比赛中，做个与时间赛跑的人。 作者简介：唐俊燕，台南白河人，政治大学经研所专业。现任台湾某知名企业集团首席政经顾问，对于时间管理与效率提升有独到的见解与方法。著有《时间管理制胜秘航》、《效率提升加倍通》、《时间完全开发手册》。目录：第一章 打算时间新格局1 时间稍纵即逝2 人生苦短3 忙先生与碌小姐4 时间的奴隶5 掌握时间的所有权6 打破“瓶颈”向前冲7 “猎奇”是时间的蛀虫8 偶发事件扼杀计划9 权衡轻重的工作计划10 盲从潮流11 时间之“死”12 生命中的黑太阳13 耽于幻想14 冲破自限的樊笼第二章 效率大师的时间哲学第三章 抓住时间的精灵第四章 掌握时间就能掌握未来

　　唐俊燕，台南白河人，政治大学经研所专业。现任台湾某知名企业集团首席政经顾问，对于时间管理与效率提升有独到的见解与方法。著有《时间管理制胜秘航》、《效率提升加倍通》、《时间完全开发手册》。

第一章打造时间新格局
1.时间稍纵即逝／3
2.人生苦短／5
3.忙先生与碌小姐／7
4.时间的奴隶／11
5.掌握时间的所有权／13
6.打破“瓶颈”向前冲／15
7.“猎奇”是时间的蛀虫／16
8.偶发事件扼杀计划／17
9.权衡轻重的工作计划／19
10.盲从潮流／21
11.时间之“死”／22
12.生命中的黑太阳／25
13.耽于幻想／27
14.冲破自限的樊笼／28
第二章效率大师的时间哲学
1.时间是有限度.有起伏的／33
2.时间体认有共同性,也有个体差异／37
3.“时间意识”的重要性／42
4.史坦贝克的“时间伸缩试验”／45
5.精妙开发时间术：海绵挤水法／47
6.活用零碎时间／49
7.积极争取时效／51
8.提高时效的秘诀／53
9.程序的有效运用／56
10.打破传统会议的15分钟法／57
11.妥善安排一周的生活／59
12.时间分配的要诀／60
13.分秒不浪费／62
14.善用日寸间／64
15.优势的取得——重点决定的要诀／73
16.适时放松发条／75
17.“时间分散.集中”的秘诀／77
18.随机应变的时间集中法／80
19.随着节奏提升集中力／83
20.时间分散的要诀／85
21.培养“速读能力”／86
第三章抓住时间的精灵
1.突破传统／93
2.树立目标／97
3.迈出第一步／101
4.忧患意识使生命更有意义／104
5.用积极的心态迎接挑战／106
6.拒绝偷你时间的人／109
7.培养随机应变的能力／112
8.掌握恰当的时机／116
9.备妥自己的前锋和后卫／121
10.相信自己／123
11.理性使你光采照人／126
12.不悔的精神将你推向成功／128
13.人因梦想而伟大／131
14.让身体保持在最佳状态／133
15.休息是在为身体充电／137
16.恰当的思考能提高时间之管理
功效／140
17.让窥探的劣习远离你的生活／143
18.用心观察世界／145
19.激励法使你实现自我／150
20.“张弛有度”的获胜法／155
21.主宰时间可带来财富／157
22.今日事,今日毕／159
23.掌握每曰的黄金时刻／161
24.不受干扰——闲人止步／162
25.请他人捉刀／166
26.小小记事本大妙用／169
第四章掌握时间就能掌握未来
1.如何管理资料／179
2.书架的整理技巧／183
3.文具的使用方法／188
4.充分利用活页夹的方式／192
5.OA机器的操作方法／202
6.消除障碍以提升工作效率／206
7.事务规划运作的紧密连接／210
8.预知未来的“前瞻力”／212
9.描绘属于自己的未宋／219
10.握紧这枚金钥匙——时间管理法／221
11.做命运的主人而非奴隶／223