香草美人物语：芳疗精油与女人健康

　　编辑推荐：美丽人生。你是否觉得需要给自己一点时间放松一下呢？——那么，这本书最适合你了。这是一本女人写给女人的书，介绍了精油的各种使用方法，带你踏上从身体、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，享受生活，享受爱，保持身体健康，学会宠爱自己。翻开本书，你将学会如何护理脸部和头发，如何消除压力、酣然入睡，如何度过女人一生中最重要的怀孕和分娩时期，如何营造浪漫亲昵的情侣之夜，或者女孩子们的欢聚之夜，以及如何创造健康的居家和工作环境。两位作者根据自己丰富的专业知识以及忙碌的家庭生活经验，写出了肺腑之言，鼓励各个年龄层次的女士要注意休息，关爱自己。只要细细品读《香草美人物语》，你会发现运用芳香疗法，重新过上平衡的生活，每天宠爱一下自己原来是多么简单而快乐的体验。

　　基姆·莫里森（KimMorrison）执业芳香治疗师。她在澳大利亚、新加坡和新西兰都经营着自己的芳香疗法公司，在过去十年中举办了各种各样的芳香疗法学习班和讲座。她本人还是一名运动员和健康顾问，现与丈夫和两个孩子居住在向奥克兰。弗勒尔·惠里根（FleurWhelligan）执业美容师，从1994年开始代表一家芳香疗法公司办过很多届学习班，并负责培训事务。她还向许多国际航空公司的乘务员、公司白领等提供美容治疗以及穿着打扮方面的培训现与丈夫和两个孩子居住在奥克兰。译者简介：彭剑娥，现任汕头大学医学院外语教研室英语助教兼助理翻译师、经济师，主要从事大学英语教学和研究工作。李丽萍，医学博士，现任汕头大学医学院伤害预防研究中心副主任，硕士生导师，中国人类工效学会会员。参编了我国第一部《伤害流行病学》专著，曾主持多项省部级课题，其论文研究成果多次获得省市级奖励。

作者简介
第一章 如同字母ABC一样简单易学
  如何使用这本书
第二章 芳香疗法简介
  使用芳香疗法就是宠爱你自己
  芳香疗法的概念和功效
  什么是精油？
  精油的萃取过程
  开始行动 
  选购优质的精油和复方精油
  如何储藏精油
  小结
第三章 四十种常用精油
  必须牢记的事
  芳香精油的混合
  精油的挥发速度 
  适用于不同季节的精油
  40种常用精油
  精油和精测的特性
第四章 如何使用精油
  按摩
  如果调配按摩精油
  布置舒适的场景进行按摩
  自我按摩：芳香擦身
  自体按摩身方精油的调配方法
  熏香
  芳香浴
  足浴
  坐浴
  湿敷
  吸入
  喷雾
  直接涂抹
  复方精油的调配与参考用量
第五章 全方位呵护你自己
  脸部
  身体
  手和脚
  头发护理
  心情决定着装
  现代女性的化妆启示
第六章 保持身体和精神的健康畅快
  抽出时间休息一下
  好食物，好身体
  多做体育锻炼
  对压力保持乐观态度
  激素水平的变化
  睡眠的重要性
第七章 母亲和孩子
  妊娠和分娩
  分娩以后
  适合婴儿和儿童的芳香疗法
  给婴儿和小孩做按摩
  儿童常见的疾病或身体不适
  感情丰富的小精灵
  和孩子一起的美好时光
第八章 爱人、朋友和家庭
  温柔地爱我……，浪漫而亲昵
  女孩们的悄悄话
  家居的芳香疗法
第九章 职业妇女
  职场上的妇女
  人有旅途
第十章 急救与芳香疗法
  你的急救精油箱
  药物箱：用于急救的各种精油
  宠爱自己，享受自己，照顾好自己