悟 看出希望来

　　本书是以禅学和心理学来解释“悟：：看出希望来”的心理历程：说明它的妙用，阐述悟和看出希望的线索，分析不能开悟和看出希望的原因，并对如何避开消极的心理陷阱加以讨论。接着本书通过禅的开悟性思考，开放的经验，聆听自性的心声以及自由的神驰等法门，解释看出希望的入手方法。本书共分十章，每一章的开头，都有一则长短句构成的“现代偈”扼要对该章的旨意作个引言。全书旨在讨论悟这个“看出希望来”的心理历程。为了实用，作者完全以现代人的生活经验和思想语言作举证说明。相信读者可以从本书中找到自己的希望，悟出自己的圆满人生。

　　郑石岩教授，中国台湾政治大学教育学硕士，美国俄亥俄州大学深造研究，从事心理咨询与教学研究多年；对佛学与禅学素有修持，是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。著作丰富，包括《人生路这么走》《教师的大爱》《父母之爱》《换个想法更好》等30多本书，是积极人世、以书文度人的典范。

自序
第1章 悟·看出希望活得起劲
希望的禅机
希望的妙用
要活出希望来
第2章 希望的线索
开悟思考
开放的经验
内在的声音
灵机一现
安靖中创造
自由神驰
第3章 希望与陷阱
伦理意识的薄弱
恐惧与不安
盲目的自大
错误的爱
丧失心灵自由
嫉妒的悲歌
第4章 生活的展现
在清净中发现希望
在信念中发现希望
在单纯中实现希望
在精进中保持希望
第5章 家庭亲情
逗趣与歌声
经验与学习的分享
互爱的温馨
爱的鞭策
坚持原则的力量
祖父母的慈晖
信仰的分享
第6章 觉·有情的爱
情爱的柔美
偷之情
国家社会的爱
宗教的情操
第7章 高洁的性情
从个性中流露真情
通过思想创造心情
在人际间培养温情
在肯定中绽放豪情
在平凡中享受聘闲情
第8章 开朗的情怀
看出顺逆对你的意义
用否定来肯定自己
摘下狂妄自大的面具
在作息中调整情绪
接受自然性灵的洗涤
忏悔与复苏
第9章 人生的希望
看出自己的希望
参透人生一出戏
心灵的皈依
实现人生的希望
第10章 结语