你能够不吸烟：一位控烟活动家恳谈拒烟和助人戒烟

　　吸烟有害健康，已经是不争的事实。世界上许多国家都在向这一陋习宣战，西方国家已经大力推动控烟，成效卓著。而我国目前在这方面还远落后于国际水准，依然是吸烟大国。臧英年教授是美籍华人。数十年如一日，在中国宣传吸烟对健康的危害，自费在全国各地不遗余力致力于戒烟活动，反映他热爱中华民族的一片赤子之心，令人感动和钦佩。他在机场、商店、医院和饭店等公共场所，一看到吸烟者，必上前进行劝阻，在他的大胆直言下，绝大多数吸烟者都赶紧熄灭香烟，取得良好效果。为此，他也受过误解和委屈。但他义无反顾，坚持初衷，世界控烟组织对他的义举给予高度评价，党和国家领导人接见他并给予充分肯定，许多专家学者支持他，这令臧英年教授感到欣慰。本书内容翔实，每章篇幅短小精悍，言简意赅；形式新颖多样，采用对话形式，将普遍关心的问题和错误的认识写出，加以评解并提出正确观点和控烟的实际操作方法。他将打油诗、数字成语和名家漫画穿插在各章节，诙谐幽默，寓教于乐。良好的生活习惯要从小时候培养，不良的陋习也应从小时候防范。控烟的艰巨性和关键在青少年，可以看出本书的文字语气尽量贴近青少年，可谓用心良苦。本书是一本有针对性的难得的控烟活动工作手册。

　　臧英年自述：进入2004年——猴年，我已是72岁的“老猴”一个了。人到了这把年纪，大多已进入抱孙子、享清福的休闲境界，我为什么还是这般喋喋不休地谈禁烟，锲而不舍地写此书呢？我出身于一个高级知识分子家庭，抗日战争时期在四川三台长大，那时先父启芳公在当地任国立东北大学校长之职。他一辈子爱国家，敢言敢行、正直清谦、助人为乐，树立了一个良好的楷模。先母王淑清生于19世纪末，毕生贤濒睿智、明辨是非、平易温和、宽厚待人。二老为人的风范也对子女们产生了潜移默化之功。有了这个家庭背景，再加上我个人学习的心得和处世的经验，我也成为一个秉性正直、热心公益的人。30年前从事社会公益活动，20年前推动中美交流，19年前在中国展开了义务控烟的工作。至今是全力以赴，乐此不疲。现任中国吸烟与健康协会名誉理事、台北财团法人董事基金会顾问、澳门戒烟保健会名誉顾问，曾任联合国儿童基金会驻华代表处顾问、首都医科大学文教专家。

    序/吴阶平
   自序
   第一篇吸烟问题引论
   一、爱人利己担烟千里
   二、吸烟有理沾沾自喜
   三、吸烟有害害在哪里
   四、吸烟行为绝不可取
   五、吸烟好玩祸从此起
   六、吸烟成习后悔不已
   七、亲友劝烟坚决不理
   八、亲友吸烟劝戒在你
   九、被动吸烟伤身害己
   十、香烟广告只说歪理
   十一、戒除烟病坚持到底
   十二、无烟学校共同做起
   十三、无烟家庭快乐无比
   十四、无烟社会皆大欢喜
   十五、追求幸福责任在己
   第二篇控烟论坛
   一、关于青少年吸烟
   二、戒烟先从青少年开始
   三、男生吸烟，引人注意吗？
   四、青少年何以吸烟？
   五、吸烟感觉如何？
   六、吸烟之害
   七、哇！我烟瘾上身了！
   八、思想复杂又如何？／
   九、眼见少年吸烟
   十、不要吸烟！
   十一、吸烟是时尚吗？
   十二、吸烟“酷”吗？
   十三、小小年纪便吸烟！
   十四、老师不赞成小学生吸烟
   十五、诱人的烟
   十六、中学生吸烟？
   十七、烟，非友也
   十八、家里的烟
   十九、爱我爱烟请自选