改善记忆

　　无论是对个人和职业的成功，还是就生活质量而言，智力的表现都变得日趋关键。敏捷、强大的记忆力是我们整个智力表现的基础。《改善记忆》一书将带你踏上一段自我发现之旅，向你展示记忆力是如何运作的，如何充分发挥它的潜力，如何在日常生活中有效地利用它。记忆训练方法揭示了你所能达到的记忆水平，而那些应用的条目，会使你深入了解如何在生活的方方面面利用记忆力，自测题则帮你评估自己的表现。无论是在工作、学习还是娱乐中，记忆能力增强了，会让你信心大增，会扩展你的创造力，改善你在日常生活中的表现。

　　戴维·托马斯，仅有的15位国际级记忆大师之一，美国世界记忆冠军奖牌获得者。他曾将圆周率π背诵至小数点后22500位，打破了前人保持了18年之久的吉尼斯世界记录。他同时也是一位职业演说家、国际新闻人物。

引言
理解记忆力
记忆是什么
记忆是如何工作的
为什么要改善你的记忆力
评价你的记忆力
发展你的记忆潜力
扶持你的记忆
积极地思考
制定行动计划
让方法为你服务
训练你的记忆力
基本原理介绍
记名字
记忆单词与字母
记一长串东西
记数字
利用心智地图
运用记忆方法
一天一天改善记忆力
在公众场合讲话
提高技巧
考出好成绩
保持记忆
利用记忆辅助手段
保持记忆的活力
对你的记忆力做个评估
索引
致谢