家庭健康自查手册：30个常见症状17个实用验方6大急救方案

　　人最宝贵的是生命。生命属于每个人只有一次。人人都热爱自己的生命，关怀自己的健康。掌握自己的健康状态，及时调解不良的机能紊乱，警惕某些严重疾病的讯号，正确地配合医生治疗，是维护健康最重要的方法。有个头疼脑热，别忙着跑医院，先翻翻这本书。要只是小病小灾，通过自查、分析，排除器质性病变后，配合恰当的休息、运动、非处方药治疗，就可以纠正机能紊乱，调整身体脱离亚健康状态。同时，对一些严重疾病的讯号，本书教你及时认识、正确处理，要知道有时候几分钟的时间可是生死攸关。就算不得不进医院，如果掌握书中介绍的医学知识，就能选择适合自己的检查治疗方法，正确配合医生治疗，少花钱，疗效好。现代医学发展很快，但健康还是要靠自己。关爱自己，关爱家人，从这本书开始吧。

　　傅强，第一军医大学珠江医院主治医师、硕士。

序言(中华医学会副会长李超林)
编者序：为什么写这本书?怎样使用这本书?

一.头痛
颅内脑组织的炎症.坏死.出血及恶变等病变,颅骨的骨折,颅外肌肉持续紧张.头皮的挫伤,出入颅骨的血管不正常收缩或扩张,神经的炎症或受压迫等情况放射到整个头部,头颅附近的其他器官,如眼.耳.鼻.口.牙齿等的病变,都可能引发头痛.
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二.发热
发热通常不是独立疾病,而是发热性疾病的重要病理过程和临床表现.许多疾病常是由于早期出现发热而被察觉的,因而它是疾病的重要信号,甚至是潜在恶性病灶(肿瘤)的信号.
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三.咳嗽
咳嗽和发热一样,是人体的一种防御反射.但咳嗽可能显示肺部或肺部以外的器官确实发生了问题,所以具有警示的作用.
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四.气促
气促是常见症状,也是客观体征,病人主观感觉气不够用或呼吸费力,客观上表现为呼吸频率.深度和节律的异常,主要表现为呼吸表浅又急促.
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五.心悸
正常人心跳每分钟60～100次,过快.过慢.跳动不整齐都会引起心悸.急性左心衰竭的自我救治六.眩晕高血压脑病.脑梗塞.脑炎起病早期可能仅仅表现为头昏眩晕,但其结果却很严重.而严重的心律不齐最重要的症状就是眩晕.较常见的眩晕多为梅尼埃病和晕动症等疾病.高血压危象的自我救治
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七.晕厥
晕厥是——种急起而短暂的意识丧失,一般历时数秒至数分钟,发作时病人不能维持站立姿势而昏倒.经过适当处理或不经任何处理,可以自行恢复.晕厥可能反复发作而不留下任何后遗症状.
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八.胸痛
所有影响到胸腔各脏器的疾病.脑腔内的炎症.积液及肿瘤和胸壁上皮肤炎症病变.骨折及肌肉损伤都会引起胸痛.除此之外,还有些胸痛不一定是胸部结构本身疾病引起,像消化系统胆囊.胰腺的疾病也会有放射到胸部的疼痛.
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九.腹痛
卧床休息,取俯卧位可使腹痛缓解,也可双手适当压迫腹部.但不可用力揉搓,以免炎症扩散.对明确的非炎症功能性病变,可用热水袋热敷.
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十.恶心.呕吐
呕吐可将有害物质从胃排出,从而起保护作用,但持久而剧烈的呕吐,可引起失水.电解质紊乱.代谢性碱中毒及营养不良.恶心与呕吐不仅提示身体存在胃肠疾病,而且有可能存在颅内疾病,如颅内肿瘤.
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十一.呕血
一般地说,呕血都需要急诊治疗,要了解和观察病人的并发症状,如呕血量.尿量.是否呼吸困难.口唇紫绀等,并准确及时向医生提供这些相关情况,以便医生进一步确诊和抢救.
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十二.腹胀
以下方法可减少腹胀：少食高纤维食物,不食不易消化的食物,改变狼吞虎咽的习惯,克服不良情绪,适度补充纤维食物.
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十三.腹部肿块
腹腔内扪到的深呼吸时能随呼吸运动上下移动的块状物称为腹腔肿块.腹腔肿块不一定是病,例如妊娠的子宫.充气或贮积粪便的乙状结肠和盲肠.消瘦人的脊柱和腹主动脉,在正常情况下有时也可扪及.
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十四.腹泻
在一般人看来,腹泻不是病,也许只是有些受凉或是其他什么不起眼的原因引起的,随便吃点止泻药即可.其实不然,很多时候腹泻是其他病症的表现,麻痹大意,会使病情加重.特别对老年人,不典型腹泻可能就是直.结肠癌(大肠癌)早期的惟一症状.结.直肠癌
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十五.便秘
维持正常排便需要以下几个条件：饮食量及所含的纤维量适当,有足够的水分,胃肠道通畅,消化.吸收.蠕动正常,有正常的排便反射,腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作.以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘.
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十六.便血
便血的病因较为复杂,除因下消化道的肿瘤.炎症血管病变等外,还可由于全身疾病,如某些急性传染病(伤寒.钧端螺旋体病等).血液病.结缔组织疾病等引起.
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十七.便痛
便痛指排便时引起的疼痛,它是一种症状,很多疾病可引起便痛,本节讲述几种常见疾病.
肌肉.腰椎.腰椎关节等结构的损伤都会引起腰痛,肾脏.输尿管的疾病及少数妇科疾病疼痛也可以放射到腰部,而腹部一些脏器或组织病变,例如腹主动脉疾病,也可以产生腰痛.同时,骨骼.关节和肌肉出现病变,均可引起关节疼痛.
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十八.腰痛.关节痛
黄疸是由于血液中胆红素升高,导致皮肤和黏膜发黄的症状和体征.黄疸初起首先表现在球结膜(即眼睛的眼白部分).
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二十.紫绀
紫绀也称发绀,多表现为口唇.鼻尖.指甲床等处黏膜青紫的现象.这一症状一般见于各种严重的呼吸系统疾病,包括呼吸道疾病.肺部疾病和肺血管的疾病等,也有可能是心脏疾病.周围循环疾病.药物或化学物质中毒性疾病引起的.
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二十一.面色苍白
面色苍白多表现为颜面没有血色,其病理状态多见于贫血.贫血是一种症状,指在单位体积血液中,红细胞数.血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值,其中以血红蛋白含量低于正常值最重要.主要通过下眼睑的检查来鉴别,如果下眼睑苍白,提示贫血,如果下眼睑正常,则提示为生理状态的表现.
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二十二.浮肿
如果四肢或者脸部用手指用力压时凹下去,同时很久不能恢复原状,这样的情形就是浮肿.浮肿是体内的水分积蓄在血管外所引起的症状.有些浮肿预示着心脏病.肝脏病.肾脏病.内分泌疾病及某些营养不良疾病等,有些则并非疾病的表现,而是一种生理反应.
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二十三.吞咽困难
吞咽困难有几种表现：吞咽时觉得咽部疼痛或有阻塞感,液体由鼻孔逆流而出或回流时被吸入气管,吞咽时犹豫等等.食道癌
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二十四.尿频.尿急.尿痛
尿频.尿急.尿痛是膀胱.尿道受刺激的症状,又称膀胱刺激症状,或称尿路刺激症状.有尿频.尿急.尿痛的一些疾病一般不威胁到生命安全,但不进行治疗就可能发生较重的并发症.因此,如在家中做一般性的处理后仍无好转,应做进一步的检查确诊.
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二十五.血尿
首先应弄清引起血尿的原因,确定病变部位,针对病因进行治疗.同时尽可能避免使用对泌尿系统有刺激.对肾脏有损害的药物,如磺胺类.多粘菌素.卡那霉素等.
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二十六.少尿
正常人2／1小时尿量约1500-2000毫升.24小时尿量超过2500毫升时称多尿,少于400毫升称少尿,少于50毫升称无尿,每日50毫升以下的尿量表明肾功能未发挥作用.

二十七.多尿
多尿既可是生理性的,也可以是病理性的,前者如精神紧张.饮水过多,后者如糖尿病.尿崩症.肾功能衰竭.原发醛固酮增多症.原发性甲状旁腺机能亢进症.间质性肾炎等.
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二十八.排尿困难
排尿困难指排尿时必须增加腹压才能排出尿液,病情严重时,膀胱内有尿而不能排出,称尿潴留.排尿困难是一急症,需迅速解除尿道梗阻.该病常由尿道或尿道周围病变引起,大部分需要到医院治疗.
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二十九.劲部肿块
正常的颈部平滑柔软.无论颈部的前面.两侧.上下出现肿块,都提示病变.在颈部肿块中,以甲状腺和淋巴结者病变居多.除甲状腺肿及淋巴结急慢性炎症.结核外,绝大多数为肿瘤.肿瘤又以恶性居多,而在恶性肿瘤中又以淋巴结转移癌占大多数.因此,对颈部肿块要予以高度警惕.
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三十.浅表淋巴结肿大
淋巴结是人体重要的免疫器官.正常人约有500-600个淋巴结.淋巴结按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结.前者可从体表触到,而深部淋巴结位于胸腔.腹腔之中,一般不能触及.需经一些特殊检查才能发现其异常.由于炎症或肿瘤等原因可引起淋巴结肿大.本节介绍的是一般人在洗涤.游泳等活动时可能触及发现的耳部.颈部.腋下.腹股沟浅表淋巴结.
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附录：家庭急救基本知识
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