绝不裸奔：陈安之目标法则

　　在海外已畅销10年的“神奇书”，赠送陈安之经典VCD一盘！逼人达成目标的神奇力量——公众承诺，献给一定要达成目标的“超人”，世界华人成功学第一人陈安之！安之说：你为什么不成功？因为你没有下定决心！你为什么还不成功？因为你还没有下定决心！！你为什么直到现在还没有成功？因为你直到现在还没有下定决心！！！你知道为什么让机会一次次溜走？安之说：“因为你没有下定决心！”你知道为什么设立了一个又一个目标却没实现？安之说：“因你没有给自己一个必须完成的期限！” 你知道为什么让时间一天天混过而成就不大？安之说：“因为你没有在任何时间、任何地点做最有生产力的事！”你知道你为什么让亲友、同事的一次次期望变成失望？安之说：“如果你一定要兑现承诺，你敢公众承诺吗？”没有实现自己的梦想和目标，看这本热血沸腾在海外已畅销10年的“神奇书”它帮你下定决心……《决不裸奔》的核心思想是：成功要有目标，目标来源于科学的时间管理。说到目标，陈安之先从意识上让你理解目标的重要性，然后娓娓告诉你，如何定一个目标清单，如何为清单排好顺序，设立期限。最为新颖的观点要数“粘贴梦想板”了。陈安之认为，很多人把一切目标都明确了，却总是把行动时间一拖再拖，这是人的惰性，因为你总觉得自己没有准备好，犹豫着你的第一步，那么，这第一步应该如何迈出？陈安之用了一个最简单也是最有效的小学生方法——“要第一，还是要裸奔？”——陈安之老师常常这样向他的学员发问。陈安之说，时间管理其实就是生命管理，时间管理的重点在于如何分配时间，在于每一分每一秒都做最有生产力的事情，在更短的时间达成更多的目标。而达成目标的第一秘诀就是要有“一定要”的决心——绝不裸奔！这样你的潜能才可能被真正激发出来。你为什么不成功？因为你没有下定决心！你为什么还不成功？因为你还没有下定决心！！你为什么直到现在还没有成功？因为你直到现在还没有下定决心！！！这是一部逼人达成目标的魔鬼力量，它将彻底改变你一生的命运！如果你照着书中提到的方法做了，不久你就会发现自己做事的效率竟然会这么好，同时你竟然会有更多的时间做自己真正想做的事情……

　　陈安之（美籍华人），世界华人成功学第一人。著名演讲家、行销专家、激励大师。台湾地区《与成功有约》电视栏目主持人，陈安之研究训练机构总裁，三川梦工场董事。在台湾地区出版的著作：《超级成功学》、《自己就是一座宝藏》等。十几本书在全亚洲畅销数千万册。陈安之一年平均阅读300至500本书籍，拜访过100位以上。世界各行各业的顶尖成功人士总结了大量被验证有效的成功思想与方法将之融合在自己的成功学体系中。他的“超级成功学”简单易行帮助了无数人重新获得健康向上的心态普遍使人业绩得以快速的提升。

安之简介
………………………………………………………（2）
前序
谁敢发誓“裸奔”？——公众承诺的神奇力量
………………………………………………………（7）
陈安之自序
………………………………………………………（25）
讲师心声
为使命而工作
………………………………………………………2

绝不裸奔（上）陈安之说 目标设定
下定决心一定要， 才是成功的关键
………………………………………………………28
成功等于目标，其他都是这句话的注解
………………………………………………………30
让自己每天进步1%
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成功者学习别人的确经验，一般人学习自己经验
………………………………………………………33
只有第一名可以教你如何成为第一名
………………………………………………………34
学习需要有计划
………………………………………………………37
完全照成功者的方法来执行
………………………………………………………39
了解哪里需要再加强
………………………………………………………40
必须采取大量行动
………………………………………………………42
必须有一个“梦想清单”
………………………………………………………43
为你的目标排定优先顺序
………………………………………………………44
为目标设定期限
………………………………………………………45
要有一个核心目标
………………………………………………………46
达成核心目标，才能实现其他目标
………………………………………………………47
核心目标要明确
………………………………………………………48
详细描述达成核心目标后的画面
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粘贴“梦想板”
………………………………………………………50
制作梦想手册
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把“核心目标”写在梦想卡片上
………………………………………………………52
每天早晚重复写核心目标十遍
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随时念着核心目标
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先解除实现目标的最大障碍
………………………………………………………55
找到可以帮助你达成目标的人
………………………………………………………56
模仿成功者
………………………………………………………57
为什么要达成这个目标？
………………………………………………………58
列出你必须要成为什么样的人
………………………………………………………59
了解你自己所必须做的改变
………………………………………………………60
为什么我一定会达成这个目标？
………………………………………………………61
要有明确的计划
………………………………………………………62
计划要分段
………………………………………………………63
百分之百地实践达成目标的所有关键
………………………………………………………64
没有不合理的目标，只有不合理的期限
………………………………………………………65
列出最重要的四个目标
………………………………………………………67
计划比目标还要重要
………………………………………………………68
计划不完善，就等于没有计划
………………………………………………………70
成功是持续不断达成小目标而得来的
………………………………………………………72

绝不裸奔（下）陈安之说 时间管理
要有明确的目标
………………………………………………………76
必须把所有要做的每件事情都列出来
………………………………………………………77
把目标切割
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永远没有时间做每一件事情
但永远有时间做最重要的事情
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运用二十、八十定律，做最重要的事情
………………………………………………………80
每一件事情都有一个很具体的时间结束点
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马上行动绝不拖延
………………………………………………………82
设定不被干扰的时间
………………………………………………………83
目标的设立要与价值观吻合
………………………………………………………86
每天静坐一小时
………………………………………………………87
所有的事情开始就把它做对
………………………………………………………88
控制你的电话时间
…………………………………………………………89
同一类的事最好一次把它做完
………………………………………………………90
记录时间日志
………………………………………………………91
每分每秒都做最有生产力的事情
………………………………………………………92
花最多时间做最重要可是不要紧的事情
………………………………………………………94
学习成功者的经验就是时间管理
………………………………………………………95
彻底实践每一个方法
………………………………………………………96
设定一个可以达成而且有期限的目标
………………………………………………………97
读者来信
感谢陈安之
………………………………………………………100
媒体评论
陈安之为什么畅销
………………………………………………………130
单仁感悟
下决心“一定要！”的威力
………………………………………………………133
后序
逼人成功的神奇力量
………………………………………………………138
陈安之产品介绍
………………………………………………………140
会员申请表
………………………………………………………148
陈安之震撼特训
………………………………………………………152
陈安之课程系列
………………………………………………………153
超值秘诀
………………………………………………………154