完美和喜悦在我心中

　　《完美和喜悦在我心中》可能是你要读的最后一本自助书籍。它不会向你兜售包治百病的技巧，只会让你认识你自己。它不会指引你去学习一位神秘的大师或是外国的名人，但是它会帮助你发现自己灵魂深处隐藏的珍宝，唤醒你心中的先知。如果你抓住了《完美和喜悦在我心中》的精髓，它会使你产生新的勇气去追寻你的梦想，并把你最深层的直觉和爱好变为行动。

　　阿兰·科恩的书和研讨班打动了数十成追求在生活中更加有活力、更加真实、更有创造性地表现自我的人，并改变了他们的生活。他通过梦幻般的信息鼓舞人们，这使他成为在世界范围内广受尊重的通过内在觉醒催生外在改变的大师。

第一章 你想拥有的，你一直拥有
所思即所在
我们是穿行于现实中的精神存在
爱即上帝
不要向银幕开枪
夜晚驶过的船
在假面后面
处理掉那堆破烂
自我提高的神话
表现伟大的自我
回家
内心的光明
第二章 本原之真
上帝爱而非憎恶他的孩子
找回我们美好的品质
石头与光明
回到家园
为上帝射箭
最平常的就是最重要的
神圣的上帝和母亲不会看到我们的罪恶
不要用篮子遮住我们的光芒
第三章 你是一种天籁
现在就是永远
想到了就写
奇迹出自偶然
抱定你的目标
有激情才坚持
超越计划癖
忠于自我
尊重自我就是力量
第四章 放松使你成功
摆脱紧张的方法是接受现实
爱并不定要苦难陪伴
最优秀的人是就会休息的人
倾听内心的低语
友善与宽容是一项明智的投资
进入阿尔法脑波状态
成功取决于行动
快乐是我们天性
……
第五章 听从心灵的指引
第六章 及时示爱
第七章 未来不在过去 
第八章 源自心灵的生活
第九章 上帝的图画
第十章 通往光明之门
第十一章 让你的缺陷成为你的特色
第十二章 心存感激
第十三章 适彼乐土
第十四章 自我的完美无需证明
……
参考书目