减肥误区66题

　　谁能读懂我们的“健康减肥计划”？1、接受世界最流行的瘦身方法；2、对改变自身充满信心；3、最想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系；4、能经得起“减肥风暴”的人；5、渴望获得生活中最想得到的东西。太阳下山明天还会爬上来，花儿谢了明天还会一样开，“减肥风暴”将是21世纪继续席卷丽人们的主题。不用求医问药，何必自寻烦恼，送你一份专家“烹制”的健康减肥“自助餐”，从现在起，你就拥有了一种切实可行的减肥方法。本书是《健康减肥计划》系列丛书之一。错误的减肥方法比肥胖更可怕！减肥误区，令你防不胜防，走出误区方能事半功倍。本书对各类减肥法进行了分析，提醒你识破减肥的误区，并推荐有利健康的减肥良方，使你瘦身轻松，瘦得健康。

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第1章 饮食减肥误区
误区一 喝减肥茶
误区二 喝咖啡
误区三 长期食用低糖食品
误区四 食用酸味剂
误区五 吃减肥糖减肥
误区六 吃沙拉
误区七 吃素
误区八 吃减肥食品
误区九 吃快速减肥餐
误区十 喝脱脂奶
误区十一 吃薯类减肥
误区十二 喝醋
误区十三 光吃菜减肥
误区十四 过量食用豆制品减肥
误区十五 吃减肥奶粉
误区十六 禁食减肥
误区十七 喝小麦草汁减肥
误区十八 吃魔芋
误区十九 喝浓茶减肥
误区二十 过量摄入高蛋白减肥
误区二十一 吃卵磷脂减肥
误区二十二 食物纤维减肥
误区二十三 厌食法减肥
误区二十四 不吃米饭减肥
误区二十五 与肥肉断交
误区二十六 零食代替正餐
误区二十七 只吃精细食品
误区二十八 吃极低热量的食品
误区二十九 素食可以使人变得苗条
误区三十 早晨喝蜜糖水减肥
误区三十一 不吃糖减肥
误区三十二 禁食面食或谷类食品
误区三十三 吃酵母减肥
误区三十四 少吃或不吃饭而只吃水果零食减肥
误区三十五 不喝水减肥
误区三十六 不吃早餐
误区三十七 吃油鱼减肥
误区三十八 一日一餐法减肥
误区三十九 吃水果减肥
误区四十 盲目节食减肥
误区四十一 光吃蛋减肥
误区四十二 吃肥肉减肥
第2章 行为减肥误区
第3章 运动减肥误区
第4章 用药减肥误区
第5章 手术减肥误区