腰背保健不求人

　　本书新世纪保健图文传真中的腰背保健不求人分册。书中以大量的图片及详尽的文字介绍了家庭按摩的方式、方法与技巧。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，具有较强的知识性及实用性，是家庭保健的必备工具书。

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引言
1.背部的结构
1.1 脊柱的结构
1.2 关节和韧带
……
2.急性腰背疼痛
2.1 原因是什么
……
3.慢性腰背疼痛
3.1 肌肉因素
……
4.预防腰背部问题
4.1 什么是良好的姿势
……
5.特殊情况
5.1 妊娠
……
6.专家的帮助
6.1 理疗
……