图解女性形象艺术：10周让你年轻10岁

　　本书的目的不是让大家模仿年轻人，根本没想帮助你在外表上或是在内心深处把自己变成过去的样子，或者强迫你成为女儿的复制品。你没有必要这样做，也没有要求你这样做。但真正目的是你变得生机勃勃、富有活力。拥有“年轻”这笔资产，例如像青年人一样的活力与乐观、健康的体鬼和光洁的皮肤，不会再去计较这以外的其他事情了。我会高兴地说自己经历过人生的风风雨雨，我关心自己、关爱生活、关怀我所爱的人，而且为此做出了努力。有一点非常定：对自己的关心就等于感到自己越来越健康，于是我的生活更能充实，人也会长寿。

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前言
认识一下我们的学员
10周时间安排
第一部分 镜中形象：外表的你
专题1 形体评估
专题2 个人的饮食计划
专题3 形体1：整体健身
专题4 形体2：身体线条
专题5 基本护理
专题6 化妆技巧
专题7 发型潜质1：超级发型
专题8 发型潜质2：颜色和发质
专题9 形象评估1：寻找自己的风格
专题10 形象评估2：依你的身材去穿着
第二部分 精力之源：你的活力
第三部分 生活方式的选择：你的内心世界