首席专家殷大奎谈健康在你手中

　　全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。改革开放以来，我国人民的生活水平和健康水平有了很大提高，增强自我保健能力，学习卫生科普知识之风悄然兴起。但毋庸讳言，从整体上看，我国人民群众的科学文化素质还不高，一部分群众缺乏自我保健意识，沿袭一些不健康的生活方式，甚至保留一些生活上的陈规陋习；一些伪科学的所谓保健功能和手段还在一些地方对人们的健康造成危害。因此，加强对人民群众卫生健康知识的普及和教育，弘扬科学精神，提高分辨科学与迷信、文明与愚昧、进步与落后的能力，破除陈规陋习，反对封建迷信，推动全社会建立健康的生活方式，仍是一项长期艰巨的任务。特别是经过今年上半年抗击非典的斗争，广大人民群众的自我保健意识大大增强，学文化、讲科学、讲卫生、爱清洁蔚然成风，加强公共卫生体系建设，加强健康教育，提高人民群众预防疾病的自觉性已成为全社会的共识。为适应广大人民群众的需求，扩大卫生健康宣传教育，促进《相约健康社区行》活动的深入开展，人民卫生出版社出版了《相约健康社区行巡讲精粹》丛书。这套丛书的作者是中央文明办、卫生部聘请的一批首席健康教育专家，他们当中有临床经验丰富的医生，有长期进行营养研究的学者，有多年从事卫生管理的专家。他们共同的特点是热心于我国的健康教育和健康促进事业。《相约健康社区行巡讲精粹》丛书的出版，标志着“相约健康社区行”活动进入了一新的阶段。

　　殷大奎同志，卫生部原副部长。1964年毕业于同济医科大学医学系。历任华西医科大学附一院住院医师、主治医师、副主任医师，1989年晋升为主任医师、教授。1984年任华西医科大学副校长，1987年任四川省卫生厅厅长。1993年3月任卫生部副部长。对呼吸系统疾病、重大传染病、突发公共卫生事件处理及干部保健工作有较丰富的经验。曾数十次出国学习、参观、访问和出席会议。由于长期医疗实践和行政管理工作，有较丰富的专业科学知识和卫生行政管理能力。近十余年来参与或主持制订或修改我国卫生行政法律、法规和规章的起草工作，主持或参与处理我国重大突发卫生事件（包括重大疾病）的预防、控制工作。先后在国内外发表专业学术论文120多篇、行政管理学术论文200多篇。其中专业学术论文获省部级科技成果一等奖1项、二等奖2项、三等奖2项。主编《中国就医用药指南》（500万字）、《口岸传染病控制》（70万字）、《中华营养保健年卷》（64万字）、《中国不明原因突发性公共卫生事件追述》（44万字）、《中国职业卫生50年》（30万字）、《家庭医学全书》系列丛书（680万字）等6篇专著，参与编著的较多。2002年元月任中国医师协会首任会长，继后还任中国健康教育与健康促进协会会长、中国医学基金会会长、中华健康快车基金会副主席兼秘书长等职。担任近10种专业杂志、报刊的主编、副主编及多个学会、协会、基金会的会长（主席）、副会长等职务。

第一章 SARS再次给人类敲起警钟
一、SARS，一生难忘的回忆
二、乌尔巴尼，注定要写进医学史的名字
三、新发现传染病的“罪魁祸首”，人类难逃其咎
四、小小微生物，对付人类有“奇招”
五、艾滋病防治，必须推倒沉默之墙
六、第一次卫生革命任务真的完成了吗
第二章 健康概念“换代升级”
一、健康大解读：“提高健康素质”写进“十六大”报告
二、除去了危险因素，你可以多活10年
三、健康老龄化，未雨绸缪
四、健康筹命，60%取决于自己
五、伤害，并非意外。每一种伤害都可以写成一本书
六、莫大意，今日药害猛于虎
七、血液安全，频繁亮起“红灯”
八、精神卫生浮出水面，不再是一个“被遗忘的角落”
九、对照WHO的健康标准，你健康吗
十、亚健康，有没有找上你
第三章 崇尚科学文明，摒除生活陋习
一、拒绝吸烟，呵护好你的肺
二、滥吃野味，不文明的饮食习惯要闯大祸
三、分餐制，好事多磨
四、美酒香醇诱人醉，酒精依赖终成病
五、药物滥用，必须摆脱的恶梦
第四章 媒介生物与人类健康息息相关
一、媒介生物、近在身旁
二、积极组织发动群众开展除四害活动
三、鼠药市场，鱼龙混杂
第五章 疾病，医生和病人共同的敌人
第六章 面向新世纪的医学科普