书籍详情
简易拳操健身法
作者：刘淜编著
出版社：人民体育出版社
出版时间：2003-12-01
ISBN：9787500924678
定价：¥12.00
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内容简介
本书以武术拳打的特点和行、立、坐、卧皆可练功的方式方法，结合现代健身理论创编的简易拳操健身法。主要内容包括保健拍打功、松柔功、站桩功、形意拳简易健身法、简易健身拳、十二式太极健身操和简易拳操健身运动处方。
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