年轻十岁的秘密

　　本书内容包括：像神灵一样长生不老；青春永驻的秘密；什么东西人肥胖；什么东西使人苗务；什么因素让我们生病；什么让我们保持健康；什么东西让我们老态龙钟；什么东西让我们更加年轻……

　　罗伯特·塞巴斯蒂安从1965年起就一直担任日报、画报和电视台的新闻记者和刑事侦探通迅员。业余时间醉心于研究如何将古老的长寿秘笈与现代科技相结合，以及自身的实践。曾撰写写畅销书《初愈者》。

我的朋友约翰内斯（代前言）
第一章 像神灵一样长生不老
第二章 青春永驻的秘密
第三章 什么东西人肥胖；什么东西使人苗务
第四章 什么因素让我们生病；什么让我们保持健康
第五章 什么东西让我们老态龙钟；什么东西让我们更加年轻
结束语：历史时代的转折点和一种
崭析的认识
金科玉律：年轻10岁的七大秘诀
美体秘方：有氧运动
肥胖者的N个痛苦
苗务者的N个快乐
记下你的烦恼（肥胖者）
记下你的快乐（苗条者）
参考文献