中国登山圣经：登山族攻略地图完全手册

　　中国山峰资源丰富，对痴迷于登山探险的人来说，是一件令人欣喜若狂的事。近年来，由于众多山友跋艰涉险，孜孜地攀登和探索，很多曾经高不可攀的险峰都被开发出了成熟的登山路线，而且一些山峰因其难度、地理环境、海拔等综合因素而倍受青睐，成为众多山友踊跃攀登的热门山峰。《中国登山圣经》精心选取了42座国内最为热疳让的山峰，用20万砺练文字、500幅精美的山峰图片，30幅朴拙的手绘登山图、20张专业等高线图，憔翠心力地打造了43条经典路线，涵盖了世界第三极的诱惑、乔戈里峰的险峻、梅里雪山的神秘、四姑娘山的灵秀、梵净山的神奇地貌、藏云山的佛光幻影、棋盘山的峰回雁荡和白羊沟的冬水绿萍等43条惊险历程，不同的险阻，不同的感受，不同的心灵震憾！

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    写在前面的话
   特别声明
   中国民间登山十大热点山峰
   引言
   知识篇
   话说登山
   登山运动发展史
   登山的危险
   登山地图
   技术篇
   结绳技术
   保护技术
   下降技术
   渡河技术
   上升技术
   装备篇
   技术装备
   被服装备
   宿营装备
   准备篇
   确立目标山峰
   搜集资料
   登山训练
   组建队伍
   装备确定
   食品确定
   队员分组
   医疗健康
   交通运输
   环保
   登山语录
   25座中国极限巅峰
   新疆山峰综述
   垂直极限→乔戈里峰
   天山神话→博格达峰
   冰山之父→慕士塔格峰
   亘古不变的天王→天格尔峰
   西藏山峰综述
   8848的诱惑→珠穆朗玛峰
   秃头之神→卓奥友峰
   仙境居士→桑丹康桑
   菜鸟天堂→姜桑拉姆
   美丽的山脊→章子峰
   山鹰起飞的地方→启孜峰
   诺吉康娃桑布神的领地→宁金抗沙峰
   四川山峰综述
   云南山峰综述
   青海山峰综述
   甘肃山峰综述
   17条热身级登山路线
   附录
   鸣谢