女人不抓狂

　　如果人生真是一趟旅程，那么对女人来说，这旅程中最沉重的负担可能不是真正的行李，却是看不见的心情。想让你的人生之旅浪漫美丽吗？首先，请打开情绪的箱子。在《女人不抓狂》中，我们与你分享100个滋养心灵、女人专属的美丽建议。对于一天当中发生的各种事情，这本书中充满了处理的智慧与有效的建议。作者能用诚实、尊重、活泼的方式触及到问题的核心。你所阅读的这些基本常识适用于所有女人，是触及到灵魂深处的智慧。发挥爱的天赋与创意，保持心的活力与轻快，选择平和、放松的心情，你将拥有智慧与灵感、喜悦与同情、力量与温柔。尽情享受身为女人的甜美滋味吧！《别为小事抓狂》系列全球畅销2000万，《今日美国》连续2年蝉联畅销书榜首，被译为27种语言在100多个国家狂销！全世界，每一天、每个角落，都有人因读了此书而重新思索生活意义，改变生活态度，进而改变了一生！

　　克里斯汀·卡尔森是“别为小事抓狂”系列畅销书《爱情不抓狂》的作者，聪慧的她深谙两性之道，不仅擅长人际沟通，也深爱家人朋友，积极追求自我成长。她喜欢骑马、慢跑，热衷于静坐冥想与瑜珈运动。她有两个女儿，是一位尽责的好母亲、好妻子，同时经营多项成功的事业。《别为小事抓狂》系列目前为20多种译本，在100多个国家出版发行，全球销量超过2000万册，被誉为“卖得最快的畅销书”。全世界每一天、每一个角落，都有人因为看了这本书而改变生活态度，进而改变了一生。

推荐序帮助女人走向幸福之路
译序打开情绪的箱子
自序尽情享受身为女人的甜美滋味
1.向“女超人”说再见
2.平静地开始每一天
5.柬要加入大多组织
4.恰朋友一点空间
5.打破无聊的忧郁
6.耒要和媒体的标准比较
7.先问清楚：“你要建议还是要倾听?”
8.与世俗和平共处
9.蹲下来弄脏一点
10.别老把“应该.大概.可能”挂在嘴边
11.不要“火上浇油”
12.用爱心说话
13.用爱心倾听
14.看见镜中的自己
15.跟着弯路走
16.拥有知心好友
17.为孩子创造回忆
18.自我反省
19.解除压力的妙方
20.事情或许耒是冲着你来的
21.柬要让家人选避你的征召
22.拒绝嫉妒
23.发现你的天赋并与人分享
24.留点时间洽自己
25.温和地释放怒气
26.以“谢谢你”接受别人的赞美
29.避开网络裂缝
28.呵护内心的火苗
29.了解直觉与恐惧的差异
30.设定清楚的界限
31.放下“完美”计划
32.耒要让自我怀疑挡住去路
33.洽自己一个宽恕的礼物
34.表现真实
35.小心经前期综合症
36.降低你的适应力
37.让孩子穿着自己的鞋子成长
38.写封信找出你的立场
39.收集与舍弃
40.停止逆流而上
41.耒要当后座生活者
42.从内在散发美丽
43.我的方式耒是惟一的方式
44.别再放大缺点
45.庆贺自己有生育的能力
46.学习冥想,沉舒心神
47.及时倾吐,然后放下
48.安排自己的优先顺序
49.耒要被超重的情绪行李绊倒
50.轻松打包,尽兴旅行
51.别钻牛角尖
52.将工作与灵性结合
53.知道自我又在作怪了
54.敞开心灵迎接新朋友
55.优雅地变老
56.或许他真的柬在行
57.往内心找答案
58.从“心”打扮
59.善用心灵的象征物
50.让糟糕的状况变得好一点
61.超越生活的常轨
62.感恩一些小事
63.尊敬你的母亲
64.单身之乐
65.找出自己的路
66.容许热忱自动冒出来
67.分享“好”故事
68.练习说：“不行,不过谢谢你!”
69.在行程之间多留些空当
70.跟着女孩走
71.不要过度认同任何角色
72.拆除思想的炸弹
73.全都出错了,就笑一笑吧
74.打造灵思泉涌的一天
75.向那个你抱怨的人说清楚
76.点燃性感的一面
77.避开99％的闲话
78.找好后备保姆
79.柬要每天称体重
80.融合心灵与物质世界
81.适时关闭科技的陷阱
82.别让怒气霸占你最好的一面
83.抓住放松的机会
84.拓宽领域与视野
85.重新设定你的界限
86.柬要以火攻火——除非是能控制的灼伤
87.想简化生活,先做好防范
88.采纳朋友的好主意
89.耒要过得大认真
90.爱恋你的女人味
91.知道自己的痛处
92.走进打开的门
93.拥有自己的情绪
94.提醒自己存在的意义
95.找回同情心的角落
96.记住,情绪低潮只是暂时的
97.一步一步爬上山头
98.定义自己的小事
99.靠着自己的双脚站起来
100.珍惜这趟旅程