准妈咪窈窕圣经（快乐妈咪）

　　本书介绍了怀孕妈咪伸展操、保健操、产后妈咪健康操、窈窕操等内容，用生动的插图、亲切的语言，帮您保持美丽窈窕。

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我是漂亮孕妈咪
PART 1 孕妈咪穿衣镜
孕味十足孕妇装
挑款式，选材质
哪里买孕妇装
孕妇装俱乐部只租不卖
如何处理孕妇装
孕妈咪的内在美
孕妈咪的内衣
洗涤方式/孕期胸罩的四大要求
孕妈咪的胸护+乳垫
孕妈咪的内裤
清洗方式/完美的孕妈咪内裤
孕妈咪的托腹带
孕妈咪的产褥+束裤
完美的孕妈咪产褥裤
孕妈咪的鞋
孕妈咪的行李包
孕妈咪美容箱
孕妈咪的皮肤变化
汗流量增多
预防对策
色素沉淀、长斑点
预防对策
孕妈咪的基础保养
卸妆/洗脸/拍化妆水/擦美容液
孕妈咪的基础彩妆
孕妈咪的身体护理
孕妈咪的秀发保养
……
孕妈咪日常操
PART 2 孕妈咪伸展操
孕妈咪保健操
孕妈咪塑身操
PART 3 孕妈咪产后健康操
孕妈咪产后苗条操