跆拳道快速入门

　　本书是为没有教师指导的跆拳道爱好者编写的教材。初学者按照本书的顺序和练习方法，循序渐进，持之以恒，勤学多思，就会掌握跆拳道运动的规律，快速步入跆拳道运动的殿堂。书中附有八品升设指导。本书前言特色及评论文章节选跆拳道的发展有着悠久的历史。原始跆拳道处在萌芽阶段时，它与人害求生的本能活动及其生存的需要密切相关。在远古时代，为类居住的地方多为森林环抱，四野林海茫茫。在密林深处和灌木丛中，栖息着各种凶猛的禽兽。人类为录求生存与安宁………

　　作者简介李德祥，哈尼族，云南红河州绿春县人。1982年毕业于云南师范大学体育学院。现任云南师范大学体育学院教授，中国体育科学学会会员，全国高校运动医学研究学会会员，云南省武术协会常委，国家一级武术套路、散打、跆拳道裁判。10余年来，在从事武术教学训练的同时，积极从事跆拳道和拳击运动的教学训练和学术研究，先后发表30余篇武术、跆拳道和拳击方面的学术论文，并出版了《武术初学指南》、《跆拳道训练教程》等专著。名字收入《中国武术名人辞典》中。曾荣获国家体委颁发的雄狮最高奖章。

     目录
   第一章 风行世界的跆拳道
    一 跆拳道的起源与发展
    二 跆拳道在中国的发展
    三 跆拳道的特点与作用
    四 跆拳道的技术内容分类与竞赛
   第二章 跆拳道基本知识
    一 姿势与礼节
    二 手脚使用部位
    三 跆拳道的呼吸
    四 热身准备
   第三章 跆拳道基础训练
    一 跆拳道基本步法
    二 跆拳道基本手法
    三 跆拳道基本肘法
    四 跆拳道基本膝法
    五 跆拳道基本脚法
   第四章 跆拳道基本攻防技术
    一 跆拳道基本攻击技术
    二 跆拳道基本防守技术
    三 跆拳道防反组合技术
   第五章 跆拳道品势技术图解
    一 跆拳道的图解知识
    二 学习跆拳道的方法
    三 跆拳道的品势
    （一）太 极
    1太极一章
    2太极二章
    3太极三章
    4太极四章
    5太极五章
    6太极六章
    7太极七章
    8太极八章
    （二）高 丽
    （三）金 刚
    （四）太 白
    （五）平 原
    （六）十 进
    （七）地 跆
    （八）天 拳
    （九）汉 水
    （十）一 如
   第六章 跆拳道的国际性与等级
    一 跆拳道的组织机构
    二 跆拳道的等级
    三 跆拳道等级的着装区别
   附录一：升品 段年限及年龄要求
   附录二：升品 段应审科目
   附录三：跆拳道常用名词术语