遵生八笺：白话全译现代珍藏版

　　《遵生八笺》按内容分为八类，每类一笺，计有：清修妙论笺、四时调摄笺、起居安乐笺、延年却病笺、燕闲清赏笺、饮馔服食笺、灵秘丹药笺、尘外遐举笺，故名八笺。《遵生八笺》共十四卷，这是一部内容广博的汉人日常生活情趣渎本。在弥漫旖旎风光的明清文人笔记小品中，《遵生八笺》以其闲适雅致的古典神韵倾倒众生。它以清丽自然的意趣，把古典的锦灿情调和盘托出，直达审美的极致。此书不同凡响之处在于：淡养生而不限于药炉丹卷，言永寿而寓之于棋琴书画之中。在琴中韵味、古玩清赏、书房乐趣、画中意境中使人坐隐忘忧，足称古今修心养性第一妙

　　高濂，字深甫（父），号瑞南道人，又号湖上桃花渔，浙江钱塘（今杭州市）人，其生平明史无传。根据各种有关资料推断，高氏大约生活于明嘉靖、隆庆至万历年间，其生卒年可能是１５２７－１５９６年左右，曾短暂步入仕途。他自己在《遵生八笺·燕闲清赏笺》中曾说："余为典客时，高丽使者馈墨。""典客"是掌朝会仪节和郊庙祭祀赞礼事务的官员，但也有人认为高濂是"捐资待选鸿胪寺，三年不除"。这段时间大约是在万历十五年以前的十年间。以后他就隐居西湖，徜徉山水。其一生主要的活动地点，集中于京杭两地，且大部分时间是在家乡杭州度过的。高濂家境富裕，有财力"尝筑山满楼于跨虹桥，收藏古今书籍"，且以宋本古籍为多。这给他博览群书创造了有利条件。高濂还精通音律，"能度曲，每开＊（木＋尊）宴客，按拍高歌以为娱乐"，"又尝聚邻人为说宋江故事"，诗词歌赋，鉴赏文物，无所不涉，琴棋书画，茶酒烹调，无所不通，并与当代的艺术家频繁往来。可谓既懂生活的艺术，又会艺术地生活，这也是明代社会风气熏陶的结果。

前言
原序
遵生八笺·卷一
清修妙论笺　上卷
遵生八笺·卷二
清修妙论笺　下卷
遵生八笺·卷三
四时调摄笺　春卷
春三月调摄总类
脏腑配经络图
经络配四时图
春天气数主属之图
肝神图
肝脏春旺论
相肝脏病法
修养肝脏法
六气治肝法
黄帝春季所服奇方
肝脏导引法
春季摄生消息论
三春合用药方
太上肘后玉经八方
摄生图方
正月事宜
正月事忌
正月修养法
灵剑子导引法
陈希夷孟春二气导引坐功图势
二月事宜
二月事忌
二月修养法
灵剑子导引法
遵生八笺·卷四
遵生八笺·卷五
遵生八笺·卷六
遵生八笺·卷七
遵