网球全能技术图解

　　网球职业化、商业化的飞速发展，极大地推动了网球技、战术的飞速发展，同时也带动了一些观念、观点的更新和发展，而这些新观念、新观点反过来又将进一步推动网球技、战术的提高和完善。如果你想安全而富有成效地参与某个体育项目的锻炼，那么除掌握正确合理的技术动作并遵守此项运动的有关规则外，认真进行开始的热身活动及运动后的放弃也是至关重要的。<

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准备篇
（一）理解网球
（二）网球技术新理念
（三）练习与比赛
（四）热身与放松
基础篇
（一）选择握拍
（二）准备姿势
（三）灵活的步法
（四）击球五要素
（五）底线打法的站位
（六）截击的技巧
技术篇
（一）正手平抽
（二）正手上旋
（三）正手下旋
（四）反手上旋
（五）反拍削球
（六）双手反拍击球
（七）发球
（八）正手截击
（九）反手截击
（十）挑高球
（十一）放短球
（十二）反弹球
（十三）高压球
战术篇
（一）网球比赛的组织
（二）业余比赛基本战术
（三）业余比赛取胜秘笈
（四）业余比赛五种常见错误
（五）业余比赛经典制胜策略
（六）全能选手的攻略