十六式太极拳 十六式太极剑

　　本书就如何学习和运用十六式太极拳和十六式太极剑的动作要领进行了详细介绍，并附有图解说明。

　　徐为军，男，1949年5月生，北京体育大学教授，博士研究生导师。中国体育科学学会武术学会副主任委员、中国武术协会科研委员会副主任委员、北京是武术协会副主席，全国武术段位制考评委员会委员，北京体育大学学位评定委员会委员。国际级武术裁判员，中华武林百杰之一，武术七段。

序
一、如何使用本书学练太极拳和剑
（一）注意套路的内容和结构
（二）注意动作的方向和路线
（三）认真阅读动作的说明与要点
（四）采用先分解后完整的学习方法
（五）注意前后动作的合理衔接
二、十六式太极...