时间管理

　　世界上最长的东西莫过于时间，因为她永无穷尽：最短的也莫过于时间，因为她让所有的计划都来不及完成。如何有效地进行时间管理，兼顾学习、工作、生活三者的平衡，是每一个希望自己有所建树的人关心的问题。本书在时间管理的标准框架下，生动、简明地介绍了时间管理的道与术，是所有珍惜时间、珍惜生命的智者在成长历程中不可或缺的良师益友。

　　杨杰，男，仫佬族，2002年毕业于中国科学院心理研究所，获应用心理学博士学位。研究方向为组织行为学，人力资源管理与开发等。在各类斯刊杂志上发表文章二十余篇。2001年与中国航天科工集团合作开发《中国职业人格测评系统》，同年获美国PDI—GRC资助开展“中国知识工作者人际互动管理”研究：2002年，受广州市委组织部委托，为广州花园酒店，广州浪奇实业肥肉份有限公司，广州珠江化工集团有限公司等十余家企业的“三总”招聘设计招聘方案及面试题目。著作：《有效的招聘》。

[什么是时间]
它是谁?
逝者如斯夫
时间的价值
时间的特点
时间管理的意义
[时间管理的自我诊断与评估]
个人时间资本分析
个人时间观念测试
时间管理的总体水平测试
时间利用评估
时间利用分析
时间损失分析清单
耗时因素分析
[时间管理的致命禁忌]
迷惑：我的目标是什么?
犹豫不决：我应该做什么?
精力分散：精神和体力超负荷
消极拖延：可以等到明天
逃避：躲进幻想世界
打扰：开始最难
打扰应付水平测试
完美主义：还不够好
完美主义测验
[时间管理的历史沿革]
第一代时间管理：面面俱到
第二代时间管理：未雨绸缪
第三代时间管理：明确目标
第四代时间管理：个人管理
第四代时间管理进阶
[时间管理之道与术]
道的含义
时间管理之道
术的含义
时间管理之术总览
[识别生理状态]
最适状态：生物节律之谜
生物节律的识别：计算法
生物节律的识别：观察法
生物节律的识别：问卷法
[正确的事]
"鹅与金蛋"的启示
捞鱼的哲学
目标设定基础
目标设定原理
目标设定的SMART原则
耶鲁大学的目标设定七步骤
分解目标的方法：剥洋葱法
人生使命宣言基础
倒序法撰写人生使命宣言
个人成就总结
目标设定及检核表格
有趣的时间管理试验
ABC分析法基础
ABC分析法的实际操作
艾森豪威尔原理
[正确的方式]
"父亲.儿子与驴"的启示
"丁谓巧复皇命"的启示
4D原则
刘邦得天下的奥秘：授权
授权水平测试
阿尔卑斯山方法
时间结构化与统筹安排
时间规划的基本规则
时间规划的模式
时间规划技巧：甘特图技术
时间规划技巧：计划网络技术
计划网络技术的主要方法
计划网络技术基础：活动间的关系
莫法特的休息法
计划网络技术基础：活动任务的表示
计划网络技术基础：活动任务关系的绘制方法
计划网络技术应用实例：大会组织
零存整取
少讲空话
提高沟通效率的要诀
[成功导航]
时间花费稽核表
自我工作检核表
周日程安排表
网络上的时间管理软件天地
爱尔兰民谣
把握现在更有意义
他山之石,可以攻玉否?
[主要参考文献]