快乐度过每一日：保持健康情绪的12大忠告

　　辛德勒博士从一位心理医师的角度，通过无数案例，向读者阐述了一个对每个人的健康和生命至关重要、却又一直被众人所忽视的问题——情绪诱发的疾病至关重要、却又一直被众人所忽视的问题——情绪诱发的疾病（EII病）。辛德勒博士认为，50%以上病人的病皆因自己的情绪所诱发。当你产生负面的思想时，你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官面产生许多负面的反应，继而产生相应的不良情绪，如愤怒、悲伤、紧张等。这些身体反应就会破坏我们的生理机体，危害人的健康。辛德勒博士在本书中介绍的来自于临床咨询的方法，可以让你学会如何控制自己的思想，保持良好的情绪状态。只要你学会控制自己的情绪，就能为自己创造一种快乐的生活！

　　约翰·辛德勒博士，美国著名心理咨询大师，莫诺心理诊所创办人之一。在风靡美国的健康运动中，他率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病（EII病）”的实用方法。他还在美国的各大电台与电视栏目中开辟“快乐度过每一日”健康的观念，并指导人们如何控制情绪，如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书，面世以后，十分畅销，荣登《纽约时报》畅销书榜。

1.人的很多生理病往往由情绪所致
2.情绪通过神经系统诱发的疾病
3.情绪诱发的过度换气症
4.情绪通过分泌腺诱发的病症
5.良好的情绪才是治病良药
6.基础情绪与表面情绪
7.每个人都控制自己的情绪
8.如何培养情绪稳定的能力
9.让生活丰富多彩的12个重要原则
10.从家庭中获得稳定的情绪 
11.达到性的成熟
12.如何面对紧张的工作
13.人老并不可怕
14.六种基本需求的满足
15.快乐度过每一日