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七步心理训练法

七步心理训练法

作者：（美）孙金昌著；马铁译

出版社：人民体育出版社

出版时间：1987-10-01

ISBN：9787500900047

定价：¥0.58

内容简介

　　本书介绍了放松训练、控制紧张、集中注意力、积极性思维控制、自我调节、心理演练，以及能量控制等"七个步骤"的心理训练方法。

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