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只需十分钟

只需十分钟

作者：（美）本森（Benson，H.）著；陈仁椁等编译

出版社：中国人民大学出版社

出版时间：1990-09-01

ISBN：9787300008912

定价：¥1.85

内容简介

　　面对现代工业社会的紧张环境，人们往往造成精神紧张，产生高血压等疾病，和气功、瑜珈等应运而生的自我松弛反应，每天只需十分钟就能达到精神放松，消除或减轻高血压等疾病。

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