中国传统养生学

　　本书分上、下两编。上编主要阐发传统养生理论，侧重在穷理悟性；下编主要介绍养生方法，侧重在防病治病。在下编中，筛选了经过历史检验、操作简便、功效显著、且无副作用的几种功法；阐述了日常生活中养生方法；也介绍了长寿老人各具特色的养生经验。但是，请读者千万不要以为只有这此才是最重要的，而把上编给忽略过去。

　　张岫峰，1925年生，河南省柘城县人，1950年毕业于河南大学。曾任河南省学联首届主席、《河南青年报》总编室主任、商丘第一高中副校长和河南省社会科学院《中州学刊》编辑。现任河南省社会科学院传统养生学研究所所长、曾主编《学术文摘》和《传统养生学资料选》。主要著述有《老子与中国养生文化》、《关于中国养生文化》、《关于中国传统养生学术的几个问题》、近年来，更集懦、释、道、医、武各家养生理论和功法的精华，编著别具一格的《中国传统养生学》。

序
前言
上编
第一章 什么是中国传统养生学
第二章 为什么要研究传统养生学
第三章 中国传统养生学的源流
第四章 什么是“气”，怎样养“气”
第五章 性命双修 重在修性
第六章 《道德经》与养生
第七章 《庄子》与养生
第八章 道家的丹道养生
第九章 儒家的修身养性之道
第十章 佛家的禅学与养生
第十一章 三教归一在守中
第十二章 传统养生学的哲学基础——《周易》
下编
第十三章 传统养生功法的要领
第十四章 传统养生功法
第十五章 日常生活养生法
第十六章 长寿老人与长寿经验
附录
主要参考书目