书籍详情
强韧身心锻炼法
作者：（日）宫下桂治编著；吴新兰，丁瑞媛翻译
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2003-01-01
ISBN：9787534537295
定价：¥20.00
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内容简介
不会受伤！效果超群！科学、轻松地锻炼身体的方法
作者简介
暂缺《强韧身心锻炼法》作者简介
目录
写在前面
1 实用的健美讲座
2 锻炼前后的保养知识
3 走步与慢跑
4 交叉锻炼入门
5 彻底研究饮食
6 正确的休养方法
7 如何学会控制情绪
1 实用的健美讲座
2 锻炼前后的保养知识
3 走步与慢跑
4 交叉锻炼入门
5 彻底研究饮食
6 正确的休养方法
7 如何学会控制情绪
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