你是自己最大的敌人

　　本书旨在建立你的自信，鼓励你去发掘你的才能、你的动力、你的健康和属于你的快乐感受！带你走进一个找寻自我的“发现之旅”，找寻那个属于积极的自我——你的自信、你的才能、你的精力！改变那些连你自己都不喜欢的部分，真诚地面对自我，勇敢地踏上自我改变之路。

暂缺《你是自己最大的敌人》作者简介

1　衡量自己
一堂自我诊断的课
改变之路
2　圈子
家庭圈子中的角色
教养的影响
行为的定式
运作人际关系
建立关系
为谁人而活
3　快乐的秘诀
一个健康的模样
爱自己先爱身体
健康体魄
4　道别恐惧
恐惧就在你身边
远离焦虑
再见恐惧
5　对自己真诚
你是第几类人
价值
最可怕的敌人
情绪
6　重塑自我
放飞梦想
尝试的勇气
找回真我