形体训练

　　《形体训练（附光盘）》共六章，主要内容有绪论、形体素质和形态控制训练、形体训练中的舞蹈练习、健美操和形体训练中的器械练习。《形体训练（附光盘）》内容丰富，层次清楚，适用面广，理论联系实际，可操作性强。《形体训练（附光盘）》可作为中等职业学校形体课教材，适用于饭店服务与管理专业、旅游服务与管理专业、文秘专业、商业服务等专业使用，也可作为岗位培训教材和服务行业从业人员的自学用书。

暂缺《形体训练》作者简介

第一章绪论
第一节形体训练的目的、任务和确定形体训练内容的原则
第二节形体美学基础知识
第三节形体训练的运动解剖学基础知识和应用
第四节形体美的评价
第五节形体美与减肥
第六节形体训练应注意的问题
思考与练习
第二章形体素质和形态控制训练
第一节形体素质训练
第二节形态控制练习
思考与练习
创编与练习
第三章形体训练中的舞蹈练习
第一节双人基本舞步练习
第二节舞蹈组合练习
第三节交际舞
思考与练习
创编与练习
第四章健美操
第一节健美操的特点与分类
第二节健身健美操的创编
第三节健美操的动作选择和设计
第四节徒手姿态操
思考与练习
创编与练习
第五章形体训练中的器械练习
第一节哑铃、壶铃练习
第二节综合训练器械练习介绍
思考与练习