音乐疗伤：抚慰我们身心的古典处方

　　生活中少了美好与喜悦，便有可能无法对生命的价值有足够的认识，进而去维护生活的品质。蕴涵真理的音乐，文字及形象具有感动我们的巨大力量。“艺术创造美，而美启发我们更多的爱。这就是为什么我们需要它”，艾比（EdwardAbbey）说道。达比作品中（AbrahamDarby）玫瑰的完美芬芳，或是音响中飘出的莫扎特G大调K.216小提琴奏鸣曲，都可以成为令生活感动与满足的理由。美妙的音乐是幸福的保证，是通往完整的生命过程的门。每一首伟大的我响乐都提醒我们：我们其实能够超越自我的限制。当这种感觉延伸出去，我们也会对自己的行为有更为清晰的认识。说了很多，我只希望这些观念及音乐能够与你的体验相呼应，在每章章末的音乐小憩单元里，我提供了用以聆听的特定音乐，以及如何欣赏它们的建议。当然，还包括一些对你来说也许很新鲜的聆听方式。当你阅读及聆听时，试着敞开心灵。当你开始与隐含于音符中的感觉产生共鸣时，你会发现你的心灵在飞翔。我希望这本书可以帮助你选择更好的音乐，知道如何聆听以及为什么聆听；知道什么音乐可以让你快乐、可以改变你自己的现实环境。我们在音乐中听到的精神与美丽不只是一种主观体验，它是一种强大力量的体现。这种音符背后的能量与大自然孕育种子、树木以及孩子的力量一样大。我们必须肩负起启发自己梦想的责任！梦想从何处开始？首先选择聆听那些表达并支持伟大人性的音乐吧。犹太神学家黑雪尔（AbrahamJoshuaHeschel）在《我寻求奇迹》一书中写道：没有人可以为我过我的生活，没有人会想我所想或梦我所梦。在世人眼中，我是个平凡的人。但对我的心来说，我并不平凡。在我的心中，我有伟大的时刻。我所面对的挑战便足以确定我生命中沉默的光辉。

　　莫琳·德拉帕（MaureenMcCarthyDraper）古典钢琴家和音乐老师。她的天赋是让艺术与生活产生联系，藉此提升生命品质。是美国旧金山心理研究学会（GuildforPsychologicalStudies）的领导者之一，除参与丹佛医院的“音乐疗愈计划”之外，还在斯坦福大学等多个机构开设课程。一位罹患胰脏癌的女士，在尝试所有的方式失败之后，最后求助于贝多芬的弦尔四重奏以寻求安慰。正是由于这首乐曲，她才了解并接受了医师的治疗方式工，从而不仅使内心获得了治疗，病情也大大减轻。现在她在医院担任音乐治疗师。

    第一章　倾听的心
   第二章　倾听音乐设计之美
   第三章　教育你的情感
   第四章　当你就是音乐的时候
   第五章　唱自己的歌
   第六章　音乐炼金术
   第七章　音乐如何疗伤止痛
   第八章　做梦与舞蹈
   第九章　心灵深处的花园
   附录
   推荐曲目
   你需要知道的音乐术语
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