四十岁以后的健康生活（男性篇）

　　本书第一部分阐述衰老的生理机制，指出衰老的本质是一种心理状态。第二部分设60个专题讲述了男性40岁以后陆续出现的种种衰老迹象和表现，以及它们产生的根本原因、外部条件和危害程度，并有针对性地提出了延缓和避免衰老发生的具体措施和办法。第三部分全方位地介绍了与衰老进行斗争的具体计划。从改变生活习惯，调整饮食结构到正确认识性生活，学会幽默人生等诸方面，全面地教你怎样积极地永葆青春活力。<

暂缺《四十岁以后的健康生活（男性篇）》作者简介

    第一篇男性如何衰老
   人在一生中的变化
   衰老是一种心理状态
   
   第二篇如何防止衰老
   中年的危机
   提高反应速度
   心理压力
   完美主义性格（A型性格）
   忧虑/愤怒/怠倦/抑郁/疲劳/记忆/形象
   老年斑/秃发/双颏
   白发
   日光灼伤
   去除不必要的毛发
   皱纹
   皮肤癌
   癌症
   心律不齐/心脏病发作/心脏病
   高血压
   中风
   胆固醇
   消化系统疾病/溃疡
   呼吸系统疾病/睡眠呼吸暂停综合症
   糖尿病
   打鼾
   痛风
   甲状腺异常
   偏头痛
   血色病
   雷诺氏病
   腿动综合征
   过敏
   性病和性传播疾病
   骨质疏松
   关节炎
   意外伤害和事故
   背痛
   滑囊炎和腱炎
   足病
   阳痿/男性不育症/前列腺问题
   牙齿问题
   静脉曲张
   听力损失
   咖啡因
   视力改变
   节食
   饮酒问题
   药物依赖
   调整新陈代谢
   超重/吸烟/类固醇/电视
   
   第三篇激发你的年轻活力
   冒险
   有氧运动
   自我肯定
   酒精饮料
   利他主义
   抗氧化剂
   阿司匹林
   早餐
   改变职业/变化与适应
   自信与自尊
   整容牙医
   整形外科
   创造力
   纤维素
   体液
   宽容/友谊/目标/诚实/幽默
   免疫力
   学习
   闲暇时间
   低脂肪食物
   婚姻
   按摩
   医学检查
   乐观/放松
   耐力训练
   性
   皮肤护理
   睡眠
   肌肉拉伸
   素食主义
   维生素和矿物质
   瑜珈