心理健康：自我健康新概念

　　本书从不同的角度、层次、深度探讨了现代人典型的心理问题。作者用看似简单的事实记录个案揭示出一个个参差纵横的复杂问题，在进行认真剖析的同时，提出了解决问题的方法，教读者学会如何控制自己的情绪，培养快乐的天性，拥有轻松生活，构筑健康的人生。

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日益激烈的职业和学业竞争导致人际关系的淡漠和疏远，来自社会的支持被削弱了。同时，家庭关系也在社会变革的冲击下发生变化——代沟、离婚、婚外恋、医疗保健、子女入学等等。
日益加快的生活节奏，沸沸扬扬的各种时尚将我们固有的生活秩序打破。在传统社会与现代社会转型时期，我们既有凌云壮志，也有莫名的忧虑和恐惧。
本书将为您提供缓解心理压力之道，提出自我健康的新概念，让您自己做自己的心理医生。