0~6岁儿童益智体能训练大全：年青妈妈培养超常儿童宝典

　　人才培养从何时开始呢？有的教育学家主张从胎教开始，而本书作者从遗传学、优生理论的观点认为：“妈妈在选择配偶时，就应想到此时也就决定了未来孩子的素质。”并强调指出：“任何孩子都有某种出色才能的萌芽，要靠父母去发现培育并使其茁壮成长”；而培养人才的关键又在于三岁之前，这三年的培养决定了人才的成败。本书有以下观点：第一、“快乐至上”。要使孩子快乐地接受体能训练，在训练中加入游戏的因素，以游戏的感觉去运动，使运动成为游戏的延伸，通过运动享受快乐，增强体能，开发智力。第二、父母要和孩子一起参加体能训练。言传身教带动孩子积极参加运动，塑造健壮的身体和优美的体形，为孩子树立榜样。在现代社会中忙碌的父母们很少有时间我孩子一起玩耍、运动。本书特别强调了“Skinship”在儿童体能训练中的生要性：一是子女放在身边养育而产生骨肉之情，二是肌肤接触。第三、充分利用一切方法、物品进行体能训练。在作者眼中腐朽可化神奇，万物皆能利用，如洗脸盆、浴缸可以用来训练游泳，晾衣杆可代替单杠，让孩子捏小点心吃、夹晾衣夹训练手和手指并促进大脑发育，敲打空罐头筒培养节秦感，旧纸箱可以摆迷宫、做手推车训练步行，利用斜坡、楼梯可以让孩子学走、学跑……关键在于父母有爱心和善于动脑筋、勤勉、细致。第四、体能训练要有充分的营养和休息作为保证，否则会适得其反。营养、运动、休息三者相辅相成，缺一不可，构成了健康的三大支柱。作者反对孩子养成熬夜的坏习惯，主张在休息好了心情愉快时进行体能训练。第五、让孩子尽可能到自然环境中进行体能训练。作者主张到草地上进行跑步，最好是赤脚跑，让全身感官去感受自然的刺激。

　　富永典子：1962年出生于日本千叶县，毕业于东京YMCA社会体育专门学校。曾就职于富士体育俱乐部，任职5年。指导3岁以上幼儿和小学生的体操及户外运动（野营\滑雪\游泳\滑冰）等。后来作为自由人从事指导成人有氧体育运动的工作。1994年正式加盟株式会社奥古斯体育科学研究所，担任指导工作20年。

PART 1 爬是最初的运动
PART 2 训练双手 把握未来
PART 3 培养平衡感
PART 4 通过全身运动 提高心肺功能
PART 5 培养节奏感 增强运动能力
PART 6 运动身体 开发丰富的感受认识
PART 7 让跑步成为终生的伴侣
PART 8 检查孩子的身体
PART 9 每天的饮食养育了孩子的身体
Q&A 培养超常儿童的问答