书籍详情
美丽从美腿开始
作者：周美如编
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2001-06-01
ISBN：9787501931835
定价：¥10.00
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内容简介
本书为您设计了一系列的美腿计划，包括心理、生活习惯、按摩、美腿操，以及日常生活中应注意的事项等方面内容。
作者简介
暂缺《美丽从美腿开始》作者简介
目录
第一章 拥有美腿的基本条件
1立下势在必得的目标
2在日常生活中养成正确的习惯
3如何避免破坏自己的腿型
4克服脚及腿的烦恼
5让双腿看起来更迷人的打扮
第二章 美腿按摩
1大脚按摩
2小腿按摩
3脚趾按摩
4沐浴按摩
第三章美腿操
1脚踝操
2小腿肚操
3大腿后侧操
4大腿前侧操
5大腿内侧操
第四章日常生活美腿法
1正确的站姿有助美腿的形成
2借助走路来达到双腿结实的目的
3学习正确的走路姿势
4正确的坐姿
5改善日常生活中不良的姿势
等等
1立下势在必得的目标
2在日常生活中养成正确的习惯
3如何避免破坏自己的腿型
4克服脚及腿的烦恼
5让双腿看起来更迷人的打扮
第二章 美腿按摩
1大脚按摩
2小腿按摩
3脚趾按摩
4沐浴按摩
第三章美腿操
1脚踝操
2小腿肚操
3大腿后侧操
4大腿前侧操
5大腿内侧操
第四章日常生活美腿法
1正确的站姿有助美腿的形成
2借助走路来达到双腿结实的目的
3学习正确的走路姿势
4正确的坐姿
5改善日常生活中不良的姿势
等等
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