抗衰老菜谱

　　本书主要从养生保健的角度出发，介绍了大量的延年益寿、抗衰老的菜谱。这些菜谱取材简单，烧制方便，是一本实用、方便、易于操作的保健菜谱书。本书前言特色及评论文章节选

暂缺《抗衰老菜谱》作者简介

预备知识
一、人体衰老时有何变化
二、为什么会衰老
三、怎样抗衰老
四、抗衰老的饮食总则
菜肴制作
一、蔬菜类
二、禽肉类
三、水产类
菜谱选用
一、中青年抗衰老
二、更年期抗衰老
三、老年期抗衰老
四、抗衰老与时令饮食调养