孕产妇健身保胎500招

　　本书以问答形式介绍了有关孕产妇从怀孕起直到胎儿出生后100天以内的保健常识。为新妈妈、新爸爸传授了孕产妇健身保胎的锦囊妙计。本书由孕产科专家集体撰写，具很强的实用性和指导性。本书自问世以来深受孕产妇的喜爱，先后再版印刷10余次、200000余册，畅销不衰。书中以通俗易懂的语言向年轻的母亲介绍了如何科学、健康、安全地迎接小宝宝的诞生，并使他（她）顺利地度过孕期、产褥期及哺乳初期。举凡该时期应该注意或如何解决等一系列问题，均有详尽的阐述。该书必将成为新婚夫妇的良师益友。

暂缺《孕产妇健身保胎500招》作者简介

目录生理卫生知识篇1.女性生殖系统解剖结构是怎样的2.受孕―生命是怎样开始的3.孕后有什么症状4.妊娠呕吐有什么表现5.妊娠剧吐是怎么回事6.妊娠期有多少周，如何区分早中、晚期妊娠7.怎样计算分娩日期8.妊娠后子宫有什么变化9.妊娠后体重有什么变化10.什么叫遗传，遗传对生育有什么影响11.什么因素决定婴儿性别12.生男生女自己能选择吗13.遗传性疾病有什么特点14.怎样预防遗传性疾病15.怎样避免出生有缺陷的婴儿16.胎儿先天性畸形有哪些类型和表现17.糖尿病人能生孩子吗18.卵巢肿瘤对妊娠及分娩有什么影响19.子宫肌瘤对妊娠及分娩有无妨碍20.造成胎儿发育异常的原因是什么21.如何更准确地了解胎儿在子宫内的情况22.妊娠期胎儿的正常生长发育情况如何妊娠1～10个月保胎篇23.保胎要注意些什么事情24.为什么不要盲目保胎25.大龄孕妇保胎有什么方法26.妊娠早期胎儿的发育为什么特别重要27.妊娠期的检查有什么意义28.妊娠期进行哪些检查29.妊娠期母体应进行哪些测量30.妊娠第1个月（0～3周）的保胎要领是什么31.妊娠第2个月（4～7周）的保胎要领是什么32.妊娠第3个月（8～11周）的保胎要领是什么33.妊娠第4个月（12～15周）的保胎要领是什么34.妊娠第5个月（16～19周）的保胎要领是什么35.妊娠第6个月（20～23周）的保胎要领是什么36.妊娠第7个月（24～27周）的保胎要领是什么37.妊娠第8个月（28～31周）的保胎要领是什么38.妊娠第9个月（32～35周）的保胎要领是什么39.妊娠第10个月（36～40周）的保胎要领是什么40.胎位不正怎么办41.妊娠期胎儿死亡的症候是什么42.什么叫宫外孕，有哪些表现43.不要忽视宫外孕症状及保健44.怎样预防早产45.什么叫羊水过多，有什么危害46.怎样防止新婚初孕流产47.如何防止流产48.引起流产的体内因素是什么49.什么时候最易流产50.什么是习惯性流产51.防止早产的最好办法是什么52.婚后第一胎不要做人工流产53.为什么不要多次做人工流产54.流产后怎样保健55人工流产后会出现哪些异常56.什么叫高危妊娠，怎样防治孕期生活百事通篇57.孕妇生活用品的准备58.妇科检查会造成流产吗59.什么是孕期的自我监护与家庭监护60.孕期中定期检查有什么重要性61.为什么要特别注意妊娠晚期自我诊断62.定期化验尿蛋白的重要性63.孕妇做B超有什么作用64.记妊娠日记有什么好处65.早孕反应是否需要治疗66.早孕反应时饮食上应注意什么67.夏季孕妇生活要注意些什么68.冬季孕妇生活要注意些什么69.孕妇的居室要注意哪些事情70.孕妇在妊娠期不要参加哪些工作71.正在上班的孕妇应在生活中注意什么72.正在上班的孕妇在单位工作中要注意什么73.孕妇适度运动的重要意义74.孕妇做家务活要注意些什么75.妊娠早期和晚期孕妇为什么要控制外出76.为什么在妊娠中期可以外出77.在妊娠期孕妇要避免哪些家务活78.孕妇为什么不要久坐久站和负重79.做饭时的“四不要”80.孕妇为什么不要拿25千克以上的重物81.孕妇怎样进行身体锻炼82.妊娠中的正确姿势和动作的重要性83.孕妇正确的站立姿势要领84.孕妇正确的行走方法要领85.孕妇坐椅子的正确姿势86.孕妇放松休息的正确姿势要领87.孕妇在洗澡时应注意的姿势要领88.孕妇上下楼梯的正确动作要求89.孕妇拿取和拾取东西时正确姿势要领90.妊娠中怎样讲究卫生与修饰打扮91.怎样选择合适的孕妇服92.孕妇穿鞋为什么要先考虑安全性93.孕妇怎样选择内衣94.妊娠期怎样保养皮肤95.怀孕后要不要练气功96.孕妇怎样安排休息才好97.孕妇如何调理好睡眠98.孕妇睡眠时间多少适宜99.有什么办法可使睡眠好一些100.孕妇仰卧或右侧卧睡眠姿势正确吗101.孕妇睡电热毯为什么有害102.孕妇为什么易发生情绪不稳定现象103.孕妇焦虑会带来什么后患104.发怒会给孕妇带来哪些害处105.孕妇大笑好吗106.妊娠早期乳房会出现什么变化107.孕妇怎样自我护理乳房108.孕妇如何使用腹带109.常洗头洗澡有什么好处110.妊娠期孕妇怎样保护好头发111.感染对孕妇有哪些危害112.孕妇感冒后怎么办113.皮肤出现不适怎么办114.为什么要重视孕妇瘙痒症115.脸上出现雀斑能退吗116.孕妇怎样自我保养皮肤117.妊娠疱疹的防治方法118.孕妇怎样保护口腔卫生119.孕妇轻易拔牙好吗120.把牙病带到孕期为什么有害121.孕妇刷牙为什么容易出血122.孕妇如何防治鼻出血123.孕妇下肢痉挛如何防治124.孕妇如何自我预防下肢静脉曲张125.妊娠水肿是怎么回事126.妊娠中出现阴道流血怎样处理127.妊娠后分泌物增多怎么办128.孕妇白带增多如何清洁129.早孕腹泻的预防方法是什么130.妊娠后尿频是正常现象吗131.孕妇哪些疼痛不要麻痹132.头、腰、背、腿的疼痛如何预防133.怎样减轻手臂疼痛134.孕妇尿痛为什么要早期检查135.出现腰椎间盘突出症为什么要及时就医136.癫痫孕妇怎样保健137.高血压孕妇怎样保健138.怎样注意妊娠晚期出现的高血压139.孕期患风疹为什么要中止妊娠140.孕妇为什么会出现心慌气短感觉141.妊娠中出现气喘怎样保健142.为什么要重视胃出血143.重视孕妇糖尿病的意义144.患肝炎的孕妇对胎儿有影响吗145.孕妇痔疮的防治方法146.如何预防妊娠期贫血147.怎样预防妊娠高血压综合征148.孕妇总是口渴怎么办149.怀孕初期患肾盂肾炎会影响胎儿吗150.妊娠后容易发生膀胱炎吗151.妊娠后发现有轻度糖尿病怎么办152.孕妇能看电视吗153.孕妇为什么不要涂指甲油154.孕妇为什么必须戒烟戒酒155.孕妇为什么不要玩猫156.孕妇接触农药有害吗157.妊娠早期为什么要慎用药物158.孕妇多服补药有益吗159.孕期不要服用哪些西药160.怎样进行胎教161.妊娠晚期哪些症状值得注意162.妊娠晚期出现类早孕反应怎么办163.妊娠晚期阴道出血如何防治164.孕妇性生活怎样掌握适度165.妊娠初期性生活要注意些什么166.妊娠中期性生活要注意些什么167.妊娠晚期可以过性生活吗168.临分娩期同房有哪些害处169.怎样防止性生活后腹痛营养膳食保健篇170.适于孕妇的营养食物有哪些171.孕妇怎样加强营养172.维生素对孕妇有哪些保健作用173.各种维生素的主要来源有哪些174.孕妇食物过敏是怎么回事175.孕妇为什么不要滥服鱼肝油176.孕妇为什么不可缺铁177.孕妇为什么要重视热量需求178.孕期的营养对胎儿牙齿有什么重要影响179.孕妇为什么要少吃山楂食品180.孕妇为什么不宜多吃方便食品181.孕妇为什么最好不要常吃罐头食品182.孕妇为什么不要多吃水果183.孕妇为什么不要多吃菠菜184.孕妇的禁忌和准食有哪些食品185.孕妇鼻出血不要吃哪些食物186.孕妇为什么要少吃油炸食品187.孕妇为什么不要偏吃素食188.孕妇多吃酸性食物为什么不好189.孕妇为什么不要只吃精制米面190.孕妇为什么不要吃糯米甜酒191.孕妇为什么不要多吃冷饮192.孕妇为什么不要多吃盐193.孕妇为什么不要过多食糖精194.孕妇为什么不可饮用“可乐”型饮料195.怕胎儿过大而节食对吗196.妊娠期摄人无机盐和微量元素的意义197.为什么孕妇需要增加钙质营养198.阳光为什么能预防胎儿先天性佝偻病199.孕期食疗的几种方法介绍200.妊娠反应时可食用哪些饭菜201.家庭制作孕妇保健饮料的注意事项202.桃仁粥的做法203.奶啤的做法204.葡萄汽酒的做法205.柠檬汁的做法206.柠檬蛋果汁的做法207.柠檬草莓汁的做法208.葡萄柠檬汁的做法209.柠檬冰淇淋的做法210.豌豆冻的做法211.葡萄汁的做法212.妊娠早期（1～12周）食谱的要求是什么妊娠早期食谱――小菜系列213.水晶西红柿的做法214.糖醋黄瓜的做法215.五香茶叶蛋的做法216.香椿芽拌豆腐的做法217.糖醋红丁的做法218.水晶山楂的做法219.拌豆莛的做法220.红果酪的做法221.冰乳蛋花的做法222.蜜汁鲜桃的做法223.糖醋白菜的做法妊娠早期食谱――热菜系列224.肉片晶糕的做法225.豆芽炒猪肝的做法226.海米炒萝卜的做法227.素三鲜的做法228.糖醋虾仁的做法229.清蒸鸡的做法230.肉丝榨菜汤的做法妊娠早期食谱――主食系列231.猪肉馅饼的做法232.葱花饼的做法233.肉丝面条的做法234.什锦甜粥的做法235.妊娠中期（13～28周）食谱的要求是什么妊娠中期食谱――小菜系列236.姜汁黄瓜的做法237.豆芽拌蛋皮的做法238.酸辣黄瓜的做法239.肉丝海带的做法240.粉丝菠菜的做法241.腌花菜的做法妊娠中期食谱――热菜系列242.芹菜炒肉丝的做法243.芙蓉雪藕的做法244.锅煽西红柿的做法245.蒜苔炒心丝的做法246.拔丝土豆的做法247.雪里蕻炖豆腐的做法248.糖醋排骨的做法249.板栗烧鸡的做法250.木须汤的做法妊娠中期食谱――主食系列251.叉烧包的做法252.烫面蒸饺的做法253.八宝饭的做法254.妊娠晚期（29～40周）食谱的要求是什么妊娠晚期食谱――小菜系列255.拌三鲜的做法256.拌菠菜的做法257.酱排骨的做法258.熏鸽蛋的做法妊娠晚期食谱――热菜系列259.炸馏海带的做法260.栗子烧白菜的做法261.炸茄夹的做法262.瓤西红柿的做法263.青椒辣子鸡的做法264.山药炖鸽的做法265.蜜汁荸荠的做法266.虾仁面包托的做法267.油焖对虾的做法268.家常熬鱼的做法269.氽丸子的做法妊娠晚期食谱――主食系列270.阳春面的做法271.糖三角的做法272小豆粥的做法273.玉米面蒸饺的做法274小米面发糕的做法275.鸡肉粥的做法276.孕妇不同营养状况的对比分娩应知常识篇277.哪些征兆表明即将分娩278.产前诊断为什么是必要的279.孕妇住院分娩前后要做哪些准备280.决定分娩的三个要素是什么281.什么是产力，在分娩中起什么作用282.临产时灌肠对分娩有什么好处283.为什么要重视孕妇的临产心理卫生284.到预产期就一定分娩吗285.过了预产期怎么办286.大龄初产妇临产要注意什么287.分娩时如何与接生人员配合好288.分娩阵痛为什么切忌大喊大叫289.行会阴切开术后注意些什么事情290.为什么自然分娩对母婴都好291.剖宫产有何优缺点292.产妇盲目要求剖宫产对吗471.怎样处理新生儿脓疱疹472.怎样防治新生儿肺炎473.怎样防治新生儿湿疹474.如何从新生儿大便辨别生病475.小儿便秘怎么办476.什么是先天愚型477.外生殖器官辨别不出性别怎么办478.怎样对新生儿进行早期教育479.新生儿的意外事故怎样防止480.新生儿及婴儿的计划免疫接种有哪些内容481.正在喂奶的母亲为什么不宜服用避孕药482.食疗催乳有哪些偏方483.婴儿的常备医疗用品有哪些484.婴儿要不要睡枕头485.给婴儿准备哪些合适的衣着486.为婴儿选择玩具要注意什么487.什么样的尿布好488.新生婴儿如何度过伏天489.怎样护理好婴儿的脐带490.注意婴儿囟门的重要意义是什么491.婴儿的囟门可以洗吗492.婴儿的胎发一定要剪吗493.用麦乳精能给婴儿增加营养吗494.怎样预防婴儿缺铁性贫血495.怎样预防婴儿的佝偻病496.让婴儿吸空奶嘴为什么不好497.怎样防止婴儿脸长偏498.给婴儿听点音乐有什么益处499.婴儿的笑对发育有什么益处500.怎样帮助婴儿长出一口美丽的牙齿501.怎样使婴儿有一副好嗓子502.婴儿吮拇指怎样纠正503.搂着婴儿睡觉为什么害处多