肥胖症防治生活指导

　　该书以物质代谢为中心对肥胖症分为七个部分作了介绍。即：1.“概述——肥胖的面面观”，对什么叫肥胖、肥胖在人群中的发生率、肥胖健康作了概括的讲述；2.“人为什么会肥胖”，说明了肥胖的原因；3.“肥胖的类型”介绍了肥胖的表现；4.“怎样判断肥胖和肥胖的程度”，主要介绍肥胖的诊断方法；5.“肥胖——多种疾病之源”说明肥胖与多种疾病之间的关系；6.“肥胖症的治疗——减肥法”从不同侧面做了介绍，重点讲了控制饮食和增加运动，还特别讲了中医在防治肥胖方面的特点；7.“肥胖症的预防”重点介绍了饮食中的六大营养要素，使读者对食物的成分和作用有一个全面了解是维持健康的根本。最后，附录了15个表格，供读者查阅营养成分及判断自己是否肥胖及其程度。肥胖症的发生涉及到许多医学问题，面广而深，作者尽量做了通俗的介绍，但也有一些属于理论性的问题，以期达到普及和提高相结合，使广大读者获得广泛的医学知识，以达到提高我国整个民族的健康体质目的。

暂缺《肥胖症防治生活指导》作者简介

概述 肥胖的面面观
一、人的正常生长发育
二、什么叫肥胖
三、肥胖在人群中发生率的概况
四、肥胖将威协未来民族的体质和健康
人为什么会发胖
一、营养代谢失调
二、活动和运动不足
三、遗传因素
四、精神因素与饮食
五、内分泌因素与代谢
六、肥胖病毒感染假说
七、中医学对肥胖的认识
肥胖的类型
一、人的一生中容易发胖的时期
二、肥胖的分型
怎样判断肥胖和肥胖的程度
一、如何估算儿童身高和体重
二、人的标准体重是怎么确定的
三、肥胖度怎么确定
肥胖——多种疾病之源
一、肥胖也是病
二、肥胖影响儿童身心健康
三、肥胖可导致许多疾病
四、肥胖与寿命
五、对肥胖也要“一分为二”——胖愁瘦也忧
肥胖症的治疗——减肥法
一、控制饮食
二、运动减肥法
三、物理减肥法
四、中医减肥法
五、药物疗法减肥
六、手术方法减肥
肥胖的预防
一、合理的膳食是是预防肥胖和提高民族体质的关键
二、坚持体育锻煤烁和日常活动
三、注意人一生中发胖率高的年龄段
四、预防肥胖并发症
五、积极大力开展卫生宣传工作
附录