与压力共处

　　作 者：（英）保罗·加尔布雷斯（Paul Galbraith）著 贺桂芬译 页数：141页 出版社：中国友谊出版公司 出版日期：2001简介：保罗·加尔布雷斯（Paul Galbraith），在英国取得脊椎按摩医学博士学位，从业长达20年，目前在澳洲经营两家诊所，著有《与压力共处》。：贺桂芬，台湾政大新闻系毕业，现任TVBS国际财经组组长，翻译有《与压力共处》。：本书介绍了了解压力、抵抗压力的方法，告诉读者如何培养有助于身心平和的自觉性，推荐了两种最有效果的静坐方法，帮助读者克服压力轻松生活。

　　保罗·加尔布雷斯在英国取得脊椎按摩医学博士学位，从业长达20年。目前在澳洲经营两大珍所。本身研究并实行静坐已有数年之久。

前言
第一章 了解压力
第二章 抵抗压力
第三章 培养有助于身心平和的自觉性
第四章 静坐回春
第五章 “自我”与喋喋不休的心灵
第六章 两种最有效的静坐法
第七章 你的静坐练习
第八章 真正的成功是开发自己
结论 自我反省的有用清单