“酷”爸“酷”妈的五项修炼：亲子沟通的密码

　　“帅呆了”、“酷毙了”——孩子们不时会说一些令我们乍听之下满头雾水的言语。你难表达——并且愿意表达——你孩子的爱之语吗？查普曼博士发现，人们在表达与接受爱时，基本上有五种爱的语言：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动以及身体的接触。他看到在沟通中，除了语言的层面，更需要解读行为语言。本书提出一套行动计划，其中包括许多案例与练习，可以帮助你向孩子表达五种爱语里的每一种。奇妙的爱之语，通过大量实例和传神的隐喻，轻松感人，帮助我们营造出家庭和谐、亲子互动的好氛围。在《“酷”爸“酷”妈的五项修炼——亲子沟通的密码》一书中将介绍五种儿童爱的语言，并且帮助你决定最能使孩子明白你爱他的那一种主要爱语。请仔细阅读详述爱的语言之第二至六章，因为孩子能从五种接受爱的方式中获益。当然，我们相信孩子透过其中一种爱语，最能感受一通，而其他四种爱语也都有益于他。此外，孩子的主要爱语也可能随着时间而有所改变。因此，谈论儿童爱之语的每一章都将会从指出那章所谈的爱语之重要性开始。也许那章所描述的不是你孩子的主要爱语，也请你学会那种语言。操练所有的五种爱语，你就能确保孩子会感受到你的爱。当然，最重要的是确定和表达你孩子的主要爱语。在本书中，我们会强调爱在养育子女上的重要性，最终日的乃在于帮助你教养孩子成为一个成熟的人。在孩子发展的各方面，都需要爱的基础。例如：当孩子了解到父母的爱时，他的愤怒情绪就能被疏导至正面。当他感受到你的爱是真诚且一致时，他也比较能思考及接受你的建议。但是很少父母体会到他们有责任教导孩子使用成熟的方式去处理怒气。我们会在第十章留意如何训练孩子和青少年处理怒气，这是为人父母最困难的工作。要达成这个任务就要从爱开始，更有趣的是，教导孩子处理怒气的父母，会促使他们的亲子关系更亲爱与更接近。这—本教导父母学习如何更爱孩子的书——《“酷”爸“酷”妈的五项修炼——亲子沟通的密码》，充满着做好为人父母的建议。当你把最重要的部分做好时，你会发现自己的家庭关系更坚固、轻松和快乐：例如：在我们谈论管教的第八章中，你会发现首先要记住的两个关键词是：愉快和稳定。正如爱能遮掩许多罪一样，愉快而稳定的情绪能带给你一个重新得力的安全脉络。因此在第八章里，我们将会讨论如何保持一个愉快而稳定的态度。这本书的结论会提出一套行动计划，其中包含许多案例与练习，可以帮助你向孩子表达五种爱语里的每一种。我们相信这套行动计划将有助于你活用本书的观念。

　　盖瑞·查普曼博士是畅销书《创造真爱的五项修炼——两性沟通秘笈》的作者。盖瑞·查普曼博士是牧师、著名婚姻家庭专家。他在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。罗斯·甘伯，医学博士，为田纳西大学医学院的儿科与精神病学副教授，罗斯经常举办亲子关系研讨会。

序   
引  言   
第一章  爱是教育孩子的基础   
    孩子需要你无条件的爱。也就是：无论孩子的情况如何，都要爱他们。亦即不管孩子的长相如何，天资、弱点或缺陷如何，也不管我们的期望如何，还有最难的一点是不管孩子的表现如何，都要爱他们。
第二章  爱的语言之一：身体的接触   
    身体的接触是最易于使用的爱语：许多研究表明：常被人握着、拥抱和亲吻的婴孩，比那些被人长期甩在一边且无人碰触的孩子更容易发展出健全的感情生活。
第三章  爱的语言之二：肯定的言词   
    对于主要是肯定言词的爱语，孩子再也没有比听到父母或丈人在口头上肯定，  即赞美和鼓励的话更能使他们感受到被爱了。
第四章  爱的语言之三：精心的时刻   
    精心时刻的焦点是在注意力上。它的意思是给予孩子全心的关注。它传达的信息是：“你很重要，  我喜欢跟你在一起”，这使孩子觉得他对父母来说是世界上最重要的人，他觉得真正地被爱，因为他完全单独拥有父母。
第五章  爱的语言之四：接受礼物   
    给予及接受礼物是表示爱的有力方式；给予礼物，效果常常会延续到好几年以后。最有意义的礼物会变成爱的象征，而那些真正传达爱的礼物，则是爱之语的一部分。
第六章  爱的语言之五：服务的行动   
    为孩子所做的服务行动的最高目的在于帮助他们成为成熟的大人并学会通过服务的行动去爱别人。而服务不仅包括帮助自己所爱的人，也要服侍那些根本无法回报或偿还这些爱的人。
第七章  发现孩子的主要爱语   
    我们不但要表达孩子乐于接受的主要爱语，也要表达其他另外四种爱语。当我们使用五种爱的语言，并且都特别着重于他们的主要爱语时，我们便是引领他们如何爱别人，以及告诉他们自己也需要学着述说别人的爱语。
第八章  管教与爱的语言   
    管教是一种爱的行动。当孩子越觉得被爱，要管教也就越容易。这表示我们在管教之前，必须先使孩子的爱箱满溢，这样他就必能接受父母的引导而没有怨恨、敌意和障碍。
第九章  学习与爱的语言   
    父母应用这五种爱的语言设法了解孩子想要学习、探索的内在欲望，可以帮助焦虑的孩子，激发孩子的学习动机，鼓励孩子的学习兴趣并让孩子学会负责任。
第十章  怒气与爱   
    怒气是家庭生活中最麻烦的情绪。正视怒气的正反两方面影响，好好表达孩子的爱之语，正确对待怒气，并训练孩子使用成熟的方式面对它!
第十一章  在单亲家庭的爱语   
    不管情况如何，如果你是一位必须独自抚养孩子的单亲父母，我们知道你仍然能够有效地爱你的家庭，特别是借着表达你孩子的主要爱语，帮助孩子健康地成长。
第十二章  在婚姻中表达爱语   
    “爱孩子的最好方法，就是爱他的母亲或父亲。”这是至理名言。如果你的婚姻是健康的，你的孩子自然也会受到美好的熏陶。所以，你也需要表达配偶的主要爱语。
结  语   
儿童爱之语行动计划