你一定不相信，身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU，在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥，而每天奋力地与肥胖战斗着，惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史！她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角，连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书！为了减肥，她像疯了一样，听到什么偏方就乱试一通，结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”！充满自卑感，觉得人生简直灰暗到谷底，甚至怀疑起自己存在的意义……后来，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下来！而且曲线更性感！她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？作者简介：LULU老师：以前的痴肥妹，现在是拥有魔鬼身体的瑜伽老师。台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee接受Iyengar系统课程训练，并拥有三项国际性瑜伽教师执照：美国Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教师及Ashtanga 系统合格培训教师。现任吗哪瑜伽经营者兼老师及《女人我最大》瑜伽教师，著有《伽天后LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔体双人瑜伽》、《百分魔体28生理瑜伽》。

连续四年韩国最畅销的健康生活指南。600万韩国民众亲身实践的自然保健法，韩国公信力指数NO.1电视节目，震惊全韩的KBS医学写实记录片图书版，韩国30位名医选定的健康长寿法。本书中所有观点都有科学依据，都由韩国KBS国立电视台《生老病死的秘密》节目组联合各国顶尖的医学实验室进行科学系统验证和真实的人体、动物实验。韩国KBS电视台官方推荐！韩国最受欢迎的医学写实记录片本书是“生老病死的秘密”的图书版。该节目由韩国KBS电视台耗资上亿，耗时数年，跨国拍摄而成该节目。学思维，深入剖析人类生活方式与健康的课题，详实记载生命的奥秘，揭示人类生老病死的秘密。此系列影片不仅一开播即创下极高收视率，引发韩国社会极大轰动，并以跨越国界的主题及拍摄手法，荣获海内外极高的评价。2003年：“韩国年度最佳受欢迎栏目奖”2004年：“第31界韩国播映奖”“癌症言论奖”2005年：“三星言论奖”“卫生保健部长官奖”、大韩医师协会推荐2005年健康医学图书排行首位……大韩民国的健康教科书！每家一部，我家的主治医生。《轻松不生病——不需要医生的自然保健法》是韩国国民最喜欢的KBS医学健康栏目《生老病死的秘密》的图书版，是韩国的“健康教科书”。该节目由大韩医生协会推荐的各科最著名的主治医师15人构成的咨询团做后盾，采访世界各地最有名望的专家。本书对日常生活中经常遇到的各种有关健康的问题都做了科学的解释，你会发现按照书中的独特的自然保健法，吃饭、睡眠、行走、沐浴……每时每刻可以提高我们的自愈力，预防各种常见病甚至癌症，轻松挑战120岁寿命极限。本书为您揭开现代人最关注的健康长寿的秘密：●绿茶的抗癌、减肥、祛除体内毒素的神奇功效●嗜糖是一种中毒的行为●神奇的行走治疗法●改变了韩国沐浴文化的半身浴……

★一部糖尿病患者用自己生命体验写就的书！★是 1个人得救？还是5000万人得救？还是2亿人得救？——这就是这本书的意义所在。它像一艘破冰船，驶进了糖尿病禁区，为众多糖尿病人昭示了希望所在，带你驶向健康的彼岸！糖尿病真的是不可逆转吗？胰腺按摩——让你的胰岛动起来胰腺按摩法打破了糖尿病不可逆转的观念，带你奔向健康的彼岸这是一座通向健康的桥梁； 这是一部糖尿病朋友的自救宝典； 这是一本奇异的书，它告诉你：最好的保健医生就是你自己！ 本书作者从自己的身上总结出一种非药物治疗（按摩法）恢复胰腺功能的方法，停药后血糖达到正常值，并发症也逐渐消失。他以平实、流畅的语言，真实地告诉大家：他是这样战胜糖尿病的。 本书就像一艘破冰船，打破糖尿病不可逆转的坚冰，为众多糖尿病病友昭示了希望所在，带你驶向健康的彼岸！本书作者是一名有着十年糖尿病史的新闻记者，他的空腹血糖曾达到 19.6mmoL/L，一度出现过多种并发症。经过多年的摸索，他从自己的身上总结出一种非药物治疗（按摩法）恢复胰腺功能的方法，停药后血糖达到正常值，并发症也逐渐消失。他以平实、流畅的语言，真实地告诉大家：他是这样战胜糖尿病的。出于对广大糖尿病读者的关爱和认真负责，我们出版者专门邀请了一位从事多年糖尿病临床的专家——首都医科大学中医药学院附属鼓楼中医院的主任医师、医学博士孙军先生在书中相应部分做了点评，以增强本书的科学性。书中插图由北京韩美林工作室徐德宽先生绘制。本书可供广大糖尿病朋友阅读参考。

抑郁症是病，不是灾难！目前中国内地抑郁症发病率约为百分之二点四，抑郁症患者已经超过二千六百万人，而其中有百分之十到十五的患者面临自杀的危险。而现有的抑郁症患者中，只有不到十分之一人接受了相关的正规药物治疗，有百分之六十二的患者在出现抑郁症症状后从未就医。而抑郁症患者的药物治疗只是一个辅助，关键要依靠患者自身的力量走出抑郁的阴影，拥有良好的心情即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。　其实，许多抑郁症患者一开始只是感觉情绪不佳，并伴有一些抑郁症，显然他们并不需要到精神科大夫或心理学家处寻求帮助。他们只要运用“阅读治疗”方法调整一下情绪即可，但是却被很多人忽视了。“阅读治疗”其实很简单，即在治疗间歇期阅读自助书籍以促进康复。当你阅读本书时，你会注意到书中不断要求你边阅读，边拿起笔做测试、做练习，不要心烦，你是在学习特定的观点和技术，以帮助你战胜不良的感受，如孤独，抑郁、内疚及自卑。如果你情绪不好，感觉抑郁，试一试在4周内阅读完这本书，你的抑郁情绪会得到很大的改善。最后一点，“阅读治疗”花费甚少，因为一本《伯恩斯新情绪疗法》的价格比一天的抗抑郁药费还低，而且没有讨厌的副作用！　《伯恩斯新情绪疗法》是介绍认知疗法的书，是目前对付抑郁最有效的方法的书。本书用简洁的语言向我们讲述了改变痛苦的沮丧情绪，改变虚弱焦虑的卓有成效的新方法。我们期望这本书的读者能够拿我们用之于其他病人身上的原则和技巧来解决他们本人遇到的问题。如果你情绪严重紊乱的话，当然需要心理健康方面的专业人士的指导。不过，如果你只是遇到一些可操控的问题，那么，运用伯恩斯博士所描述的新近发展起来的“常识”处理技巧将会使你受益匪浅。对于那些想自己解决问题的人来说，《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。

《追逐建筑》上卷包括“中国建筑师”、“城市与建筑师”、“城市颜色”等近20篇有关中国建筑师和建筑的短文，下卷包括“翻开珍藏着的欧洲”、 “尊严组合的城市”、“走在古老的建筑中”等10余篇有关欧洲建筑的短文。

从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。世上没有不能失去的，除了内心的自由。——素黑 执迷、盲目、贪恋、任性、绝望……女人借最易错认与最难放下的“爱”这个字，让情欲悲欢走向失控的边缘。她们或许是你也是我。52个真实的治疗案例，素黑超凡智慧的观照，教你读懂她们，看破我执。本书为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第一本，针对女人在两性情感中出现的执迷、盲目、贪恋、任性、绝望等各种心理问题，进行智慧透彻的观照和深层解析，并提出解决方案。作者将两性情感中常见的种种典型困局剖解得淋漓尽致，引导读者直面自己的心理症结，寻求自我疗愈和心灵的健康成长。本书得益于作者扎实的心疗学背景和丰富的个案治疗经验，是一部关于两性情感心理咨询的精彩实用指南。

★花城出版社继《人体使用手册》、《医生向左病人往右》之后再次震撼推出。★卫生部首席健康教育专家洪昭光撰文推荐！★风靡全球的《营养圣经》的作者，英国首席营养专家帕特里克·霍尔福德对营养、饮食、健康问题的扛鼎之作！上帝都希望你健康，你还等待什么呢！英国首席营养专家、《营养圣经》作者帕特里克·霍尔福德告诉你：食物营养是解决人体健康问题最好的医药。一本确保你健康的常用必备手册，一书在手，你的营养你做主，你的健康你做主。洪昭光推荐序帕特里克·霍尔福德（Patrick Holford）是英国首席营养专家，他在英国被公认为是营养、饮食、环境卫生和健康的代言人和最佳营养的倡导者。他的观点在营养与健康方面带给人以新的希望。他的书为什么有这么大的魅力呢？这是因为他的书有两个非常可贵的特色非一般人能企及。一是立论精辟，意境深远。二是细节精微，博大精深。使他能登高望远，宏观把握生命与健康的精髓。又能细致入微，以扎实的现代科学知识回答种种生命疑问，得心应手，相得益彰。比如他说：“我确信所有的疾病都可以被消除，不是通过药物和手术，而是通过最佳营养学、锻炼和在合适的环境中居住。”这个观点与2400年前医学之父——希波克拉底的天才论断：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”一脉相承。他还说，为了消除疾病，还应当“改变造成紧张压力的陈旧观念及行为模式的意愿。”这又与我国古代医典《黄帝内经》：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”的观点如出一辙。现代首席营养专家的观点与古代圣哲大师的观点一致并非偶然，而是充分显示了真理超越时代，超越国界的伟大光辉和生命力。难得的是，帕特里克？霍尔福德还利用自己广博的理论知识，丰富的实践经验，为读者清楚地解答了关于你自身身体的一个个疑问，你的身体，你的情绪，你的饮食营养，你的生活方式，你的运动睡眠，总之这样一位世界营养学权威，世界顶级健康教育专家成了你的良师益友，成了你的保健医生，这是多么幸运的事。在本书中作者针对500个身体常见的健康问题做出了回答，他以简单易懂的语言合理解释了从普通感冒到更严重的医学问题，并且从食物营养角度对许多常见病症给予了有针对性的最佳营养解决方案，这些是你绝不可能从医生那里得到的健康信息，让你不用吃药就能摆脱健康烦恼。总之，本书很实用，很简练，营养信息也很全面。我想大多数人都能在其中找到自己应该却可能不曾关注的健康问题。世界顶级营养学家帮助你了解自己的身体，如果你在乎你的健康，我推荐你不妨看看。

只有按照本能来生活，才能有效呵护健康。北京协和医院著名营养专家于康作序推荐！日本权威健康专家石原结实为您讲述不生病的生活方式现在日本有一种奇怪的现象，这可能也是世界的趋势，即：尽管医生人数增加了，但患者并没有减少。日本健康专家石原结实想要告诉您的是按照本能来生活，才能达到预防疾病、守护健康的目的。他为您厘清健康常识的真知和误区，带您轻松踏上自然健康的坦途！人类治病、疗伤、保持健康的本能是与生俱来的，感冒、出疹、炎症、高血压，血栓等是身体为保持健康而表现出来的本能反应。日常生活中，人们使用解热镇痛剂强行退烧，认为不摄取营养不行，即使不想吃东西也要进食……其实，这些都是无视本能的治疗方法，并不一定能保持长久的健康。按照本能生活，肥胖、高血压、脑血栓、心肌梗塞、痛风等疾病都可以通过生活疗法加以治疗……

连续12周雄居英国亚马逊网上书店畅销书排行榜总榜榜首。2006年全年英国亚马逊网上书店畅销书科学榜第1名。英国超级畅销书，一周狂销13万册！六个月销售83万册！中国科学院院士 张景中，中国科学院院士 甘子钊，上海交通大学教授 江晓原，北京大学教授 刘华杰，联袂推荐！人类为什么会有指纹？苍蝇能不能撞停火车？在坠落的电梯里往上跳能保命吗？为什么鸟儿睡觉不会从树上掉上来？我们呼吸了达·芬奇呼吸过的分子吗？这本书非常有趣，非常值得一读。科普读物的主要作用应该是培养科学兴趣和启发心智，这本书正好具有启发读者积极思考的优点。——张景中 （中国科普作家协会原理事长，中国科学院院士）这是一本读者提问读者回答的“为什么”，是连我这样的老人也会有兴趣读的“为什么”。它使读者真正地感受到要开动脑筋，要多方思考，还要不盲从，最好自己动动手，直接做做实验，这是这本书的特点和优点。——甘子钊（中国科学院士、中国超导技术专家委员会首席科学家）传统科普作品的形式是：向读者讲述科学知识，尽管也竭力做得“深入浅出”、“娓娓道来”，但却较少顾及读者的兴趣。本书的形式，则更像是一群对身边的自然现象有兴趣的人在酒吧里闲谈。如果想从知识中寻找乐趣，请读此书。——江晓原（中国科学技术史学会副理事长、上海交通大学科学史系教授）本书从多个角度（而非“标准答案”的方式）回答了来自读者的大量博物学提问，展示了“科学说明”的复杂性。从此书中，人们会感受到科学是有趣的，对于身边的问题做出令人满意的解答也常常充满了挑战。——刘华杰（北京大学科学传播中心、北京大学哲学系教授）如果你曾经想过头发为什么会变白，手指头在水里泡久了为什么会变皱，从月球上到底能不能看见长城，这本书会告诉你所有的答案。 ——CNN非常棒的一本书，重新点燃了大众对趣味科学的热情。 ——BBC第5频道所有不可思议、新颖奇特、妙趣横生的问题的集合，回答了你从未想到的科学问题。——每日快报解密生活中最匪夷所思的科学问题，世界的迷题终于被揭开了。一本每个人都在谈论的奇书，科学也可以是有趣的。——独立报周日版本书来自世界权威的科学周刊《新科学家》（New Scientist），该杂志中的《最后一句话》（Last Word）专栏被读者评为最受欢迎的板块，它综合了读者提出的种种新颖奇特、令人困惑的问题，以及针对这些问题给出的多种角度的精彩解答。本书是根据《最后一句话》专栏的材料编辑而成的形式新颖的科学问答集，书中汇集了读者提出的最新问题和先前的部分热门话题，内容新奇幽默，视角独特，可读性强，是一本极具参与性、欣赏性和娱乐性的科普读物，读后使人在增长知识的同时领略无穷乐趣。本书2006年10月在英国出版后，连续12周雄居英国亚马逊网上书店畅销书排行榜总榜榜首。仅在英国，曾在一周里狂销13万册！六个月销售了83万册！成为当今名副其实的超级科普畅销书。

烤面包片，你知道怎么做，只是做不好。要么太白，要么太软，最后完全烤焦。怎么办？你是擦掉烤焦的黑乎乎的部分？还是抹上果酱遮盖焦糊味？你是扔了还是干脆吃了？直到现在，我一直吃烤焦的面包片。这点我师承母亲——她是我活生生的榜样。她做事总先想着别人。这种自我牺牲的习惯传达给孩子一个复杂的信息：女人应该想到并毫无怨言的接受不好的东西；如果我得到了金黄的面包片，那一定意味着别人吃了烤焦的面包片。就这样我到了不惑之年。未来十年我还想这样过吗？答案很简单：不。可改变自己很难。不能再吃烤焦的面包片。不能再预期失败，不能再总是感觉自己不配好的、可口的东西。再也不能这样下去了。我不想这么过，也不希望别人这么过。于是我写了这本书。探寻幸福的路途多曲折，我愿与你共分享。　《烤焦的面包》记录了泰瑞·海契尔的失败和成功，她的不为人知的脆弱和坦率（诸如在冰箱里寻找Mr．Right、被女儿的儿科医师建议去和更多的人约会等等），刻画了一位风趣、亲切、积极乐观、为过一种灵动飞扬的生活而不懈努力的女性形象。如果你曾经主动放弃好的，接受坏的；如果你怀疑自己是否还能享受性爱；如果你发现自己准备着失败而不是期待着成功……，那么你就在吃烤焦的面包片。来，听听泰瑞·海契尔怎么说。