简单30招，让你青春不老，拥抱完美体态。 青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道，代价高昂的整型手术、玻尿酸或肉毒杆菌都已经落伍了。现在最热门的青春秘方，就是“瑜伽”！ 瑜伽不但能给妳最匀称的曲线美，借由专门的瑜伽体位法和深层呼吸法，还可以练就人人称羡的青春不老之身！陈玉芬老师集其30年专业教学经验，特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等6大体位法，精挑细选了30组瑜伽动作，让你摆脱肌肉松弛、代谢迟缓等“变老”的忧虑，从头至脚、由内而外都彻底保持最亮丽的光采！ 不管你有没有练过瑜伽，只要跟着本书做，都可以达到最YOUNG的效果！谁说时间是女人最大的敌人？有了这本《青春瑜伽》，你就拥有了自己的青春护照！

疲劳、抑郁、体重增加、情绪波动、皮肤松驰、性冷淡、骨质疏松、糖尿病、心脏病、衰老……都是荷尔蒙惹的祸！美国健康专家告诉我们，关注荷尔蒙不能太晚，从30-50女人的健康取决于各自的荷尔蒙风格，处于亚健康状态的现代忙碌型女性，请你千万放慢追赶的脚步，倾听——荷尔蒙的诉说……大多数女性都听说过荷尔蒙（hormone），知道它是人体内的激素，但她们大多不知道荷尔蒙“长什么样”，无法清晰地回答：荷尔蒙到底起什么作用？荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系……在本书中，来自美国的黄博士将带你倾听来自荷尔蒙的声音，触摸荷尔蒙的脉搏，感受荷尔蒙的风暴。她以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图；她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择；她使你懂得，如何在青春期、孕期、围绝经期和绝经期这些人生的不同阶段携荷尔蒙同行，让平衡的荷尔蒙呵护你的健康，延展你的青春活力！

权威孕育专家二十年实践经验，中医理论与现代医学完美融合！本书是国际中医男科学会主席、我国中医男科事业开拓者、著名的男性健康专家曹开镛教授的最新力作。书中从择偶婚配、优化种子、避免遗传病、适龄生育、把握孕育时机、优化怀胎环境、精心养胎及科学胎教八个方面，科学、生动地阐述了生育健康宝宝的诀窍。孩子是父母一生的事业，孩子的未来把握在父母的手中，想创造一个理想的宝宝，那就从本书的优生8环节开始！生一个聪明健康的宝宝，是每一个家庭的愿望，也是我国计划生育国策中优生优育的主要内容。曹开镛教授结合自身几十年临床诊疗经验、倾注大量心血著就的《优生8环节》一书，以我国博大精深的中医中药理论为依托，通过临床生动、典型的真实病例，深入浅出地向读者介绍了丰富的优生优育学知识，极具实用性和可操作性，是一本向每一位准爸爸、准妈妈普及优生优育科学知识的优秀参考书。

《糖尿病并发症防治400问》从中西医结合的角度出发，对糖尿病并发症的发病原因、临床特点、诊断原则、综合防治等方面作了通俗易懂的介绍。内容丰富，简明实用，可供基层医务人员、患者及其家属阅读。

你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！本书一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。　通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛——烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；通过这本书，你将知道如何在短时间仙自然地、永久性地治愈哮喘；　通过这本书，你将知道治愈高血压最简单的方法；通过这本书，你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥。……　难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。

刘氏祖传配方＋故事，本书为你提供：20则皇家祖传独特配方，10种养生技巧，20个经典养生案例。医书中最廉价的养生法，最简单的养生技巧，人人可学。中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊阶层。他们采取生饥、食疗、慎用的方法，去保障贵族的健康；同时也避免了因为防治不力，而被革职、责打、流放、杀头、灭三族的处罚。虽然许多中国的皇帝不听从太医的劝告而夭折了；但是许多贵族能够健康生存，尤其是许多嫔妃能够长命百岁，甚至许多太监、宫女、侍卫也能够无疾而终，这就引起了许多现代人极大兴趣。现在，我们人类才开始关注生存质量和自然寿命的问题；但是许多现代研究资料可能只是理论推测，甚至是想当然。因此我们不妨回顾一下太医的历史经验，因为历史经验值得注意。刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中轿预防疾病和治疗慢性病的理论。刘氏家族从1457年，就使用三分治七分养的方法，去治闻各种疾病，并且以治疗癌症驰名中外，是中国唯一的瘤科世家。

随着我们迈入21世纪，对于商业而言最重要的问题是：我们将如何应对互联网？阿尔·里斯和劳拉·里斯是全美国最有资格回答这个问题的人物。看过本书后，你将知道： ·互联网不能身兼二职 ·互动性是网站最重要的要素 ·互联网品牌使用通用名就是自寻死路 ·做品类中的第二位品牌将没有出路 ·第一个进入顾客的心智并且集中焦点 ·最严重的错误莫过于相信自己无所不能 两位作者具有个性鲜明的反主流文化的视角以及独到的营销常识，并用他们的专业所长解决了打造互联网品牌这个当今营销界最具挑战性的问题。每一个希望打造全球大品牌的人都不应该错过他们的高见。

卡耐基说“企图心是将愿望转化为坚定信念与明确目标的熔炉，将集中你所有的力量和资源，带领你到达成功的彼岸。”本书不是一本纯粹教人世故和有野心的书，全书深入浅出地论述了企图心在个人事业中的重要作用，帮助你改变你的坦念，置换你的思维，加强你的行动，树立你的信心，克服你的弱点，注意你的方法。最重要的是本书将让你树立这样的思维，做任何事，都要有所企图，成功就在眼前！“企图心”是一个人充分施展自己才能、发挥自我强烈的驱动力和追求成功的最大动力。人们只有充分认识到这一点，并将之融于工作、事业、生活当中，才能达到成功，享受美好生活。但此书并不是一本纯粹教人世故和有野心的书，它综合论述了人要有梦想、会写计划、保持平常心、从小事做起、要有学习的品质、厚德载物、学会取舍、保持良好心态、学会面对困境、热情、发挥潜能、注重自我、坦诚宽容、有责任感、学会创新、拒绝平庸等优势品质。

《中国航天员风采》以400多幅独家第一手的图片，全面完整地介绍了中国航天员的选拔经历、品格素质、训练历程和精神风貌，首次披露了世界第三大航天员中心——中国航天员训练中心的内幕，特别是全过程地记录了世人关注的神舟六号的发射和返回，对已经公开露面的7位中国航天员的幸福生活、丰富多彩的业余爱好和生活情趣也做了介绍。相信这些珍贵的照片能够极大地满足广大读者朋友的好奇心。《中国航天员风采》分为选拔篇、训练篇、飞行篇、生活篇，以杨利伟、费俊龙、聂海胜等七名航天员在生活、学习、训练和执行任务方面的精选照片为主体，以神舟六号飞行任务为主线，集中展示了中国航天员的风采。通过许多鲜为人知的图片，读者可以“零距离”贴近航天员，了解他们的学习、工作和生活，感受他们的理想、意志与品质，解读他们的成长历程。

本书真实地记录大熊猫奇特的生活方式及其神秘的“社会”结构。充满激情的文字和珍贵的野生大熊猫图片将引发人们对环境伦理作深层的思考。作者简介：潘文石，北京大学生命与科学学院教授、著名动物学家。20世纪80—90年代中国野生大熊猫研究和保护先驱者之一，曾被美国《读者文摘》杂志称为“熊猫爸爸”。他的科学著作着重阐述了“土地、人口与野生动物”之间的复杂关系；他认为几乎所有的野生动物都是年轻和健康的个体，只要人类愿意真心实意地给予充足的空间和时间，它们便可以从濒危状态中恢复过来。1978—1988年，他领导了北京大学两个研究小组对“大熊猫的生物学”及“秦岭大熊猫生态学”进行研究，并分别获得当时国家教委的科学进步一等奖和二等奖，奠定了他继续研究大熊猫的基础。1984年，他致信党中央，认为大熊猫不受竹子开花之害，从而纠正了在拯救大熊猫运动中的错误做法；1988年，他的《秦岭大熊猫自然庇护所》一书，说明了大熊猫可以在秦岭中山区找到荒原依旧的避难所；此后他的许多著作中说明大熊猫具有与黑熊同样的繁殖能力且其遗传的多样性并没有降低，改变了当时人们对于大熊猫的简单认识；1993年，他致信国务院并立即获得批准在秦岭禁止砍伐森林。从上个世纪90年代中期开始，由于他在野生动物的研究以及保护工作中所取得的突出成绩，就几乎不断地获得各种奖章，其中最著名的有1996年获荷兰王子金色诺亚方舟奖、2000年获得世界自然基金会PaulGetty奖励基金、2002年福特汽车环保奖……2005年，已逾67岁的潘文石教授仍然继续生活在野生动物中间，他坚持认为：“一切生命形式都有同人类一样不可剥夺的生存权利，但是我们必须真心实意地坚持和努力地工作才有保障。”