实用医疗体育手册：马歇尔体育医疗指南

　　《实用医疗体育手册》（彩印本）旨在祛病健身，恢复运动系统和心脑等内脏器官的功能。是英国医疗体育专家凯蒂·希伊精心设计的第一本医疗体育手册。《实用医疗体育手册》中的1-9章，根据人体结构，分别设计出不同的练习方案。精美的彩照展示每一个动作的步骤，简单易学；醒目的图示，使练习等级一目了然；言简意赅的文字说明，使你一看就懂。最后一章提醒读者，怎样避免在练习中因强度过大而出现意外伤害。读者无论年龄大小、健康与否，均可放心使用本书，保证安全。每一次练习，都会使你有意想不到的收获。人人都希望有健康的身体，只要遵循医疗体育专家的指导，循序渐进，定会取得显著的疗效。<

　　凯蒂·希伊女士是英国知名的医疗体育专家。她不但用医疗体育方法为他人健身和治病，还从事教学和写作工作，积极推广体育健身疗法。大学毕业后，为了进一步深造，她远涉重洋赴澳大利亚攻读研究生课程。她在医疗体育领域辛勤耕耘，积累了丰富的实践经验。她曾供职于多个专业委员会，在医疗体育从业人员的继续教育中发挥了积极作用。使人人享受健康的生活方式，是凯蒂·希伊妇士不懈追求的目标。

使用说明
医疗体育简介
本书使用说明
第1章 脚部和踝部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第2章 膝部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第3章 髋部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第4章 手和手腕练习
初级练习
中级练习
高级练习
第5章 肘部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第6章 肩部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第7章 颈部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第8章 背上部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第9章 背下部练习
初级练习
中级练习
高级练习
第10章 体育器械练习
热身练习
腿后腱练习
踏自行车练习
四头肌弯曲练习
背阔肌下拉练习
放松运动
术语汇编
专业术语