局部塑身

　　局部塑身，早就好身材！在这个崇尚“瘦”美的黄金年代，苗条迷人的身材是美眉们无怨无悔、永不停止的追求。为了“瘦”，美眉可谓想尽办法：吃瘦身药、节食、催吐等不一而足。但是，美眉可要记住，只要身体健康才能享受真正的美丽！而那些错误的瘦身塑身方式，往往会让美眉们得不偿失哦！“鱼”和“熊掌”不能兼得，那塑身和健康可以兼得吗？特别不满意的那些部位，可否随心所欲，想瘦哪就瘦哪呢？能！告诉你吧，恰当的饮食和合适的运动是造就健康迷人好身材的两大法宝！看到这本《局部塑身》的小书了吧，不要小瞧它哦，看完了你一定会获益匪浅的。不信？那你就试试看！健康迷人的好身材正在向你招手呢！提供全面的瘦身饮食和局部塑身运动，让你不但能享受美味，也能享有身材。如果对某个部位不够满意，无论是手臂、腰部、腹部、腿部……都可以重点出击，想瘦哪就瘦哪！

暂缺《局部塑身》作者简介

第一章：瘦身饮食大攻略
这到底是怎么一“肥”事？
瘦身食物风云榜
吃喝享“瘦”15妙诀
错误瘦身饮食面对面
小心！剧烈瘦身后遗症
第二章：美眉看过来——低脂食谱全告诉你
流行瘦身茶
好吃瘦身粥
健康瘦身药膳
美味瘦身汤
清爽瘦身沙拉
第三章：局部塑身运动
运动瘦身小常识
“塑”战速决——最想“塑”部位动起来
告别大饼脸
塑造健美的胸部
做个“背”多分
不做小腹婆
再现水蛇腰
优美你的臀部曲线
挥别肉肉手
修长玉腿非我莫属
美体尽在举手投足间
对面的美眉再看过来
第四章：最新潮的瘦身妙方
饮食篇
经济实惠篇
冒险篇
传说篇
第五章：巧妙着装