杨式太极拳体用图解

　　谨以本书深深怀念作者崔仲三的祖父——一代太极名家崔毅士。崔毅士，杨式太极拳主要传人之一，杨式太极拳一代宗师杨澄甫入室弟子，第四代正宗传。作者自幼就随祖父崔毅士习练传统杨式太极拳，至今已有40余年。他继承了祖父拳架舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中的风范，是北京杨式太极拳嫡传之人。本书通过精晰的动作路线图，讲解了杨式太极拳的107式传统套路。每一式大体分为“动作1”、“动作要领”、“易犯错误”、“动作方向”、“技击含义”、“动作2”、“动作要领”、“易犯错误”。

　　崔毅士，（1892-1970），名崔立志，字毅士，河北任县人。杨式太极拳主要传人之一，杨式太极拳一代宗师杨澄甫入室弟子，第四代正宗传人。1928-1936年随杨师南下巡回授拳于南京、上海、杭州、广州、武汉、西安、兰州、蚌埠、万县、汉口等地。解放初期在北京成立《永年太极拳社》，亲任社长，曾荣任北京市武协委员。崔毅士曾在北京中山公园设场授拳，广传技艺，从学者众多，有“北崔南傅”之美誉。崔毅士先生以毕生的精力研修杨式太极拳功法，尤以太极推手最擅长，深得杨师遗风。崔教学严谨，一丝不苟，别具一格，享有“崔派太极”之美誉。1964，年创编《简化杨式太极拳42式》、《杨式太极棍》，流传于世，使杨式太极拳进一步得到完善和升华。终成为北派杨式太极拳代表人物之一。崔仲三，（1948～）崔毅士嫡孙，北京市人，祖籍河北。北京体育大学大专学历，中国武术七段，国家一级武术裁判员。出身太极世家，幼年起就随祖父崔毅士习练传统杨式太极拳，至今已有40余年。崔仲三先生秉承家传，在祖父严格教导下全面掌握了太极拳、器械及推手，深得教诲。他继承了祖父拳架舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中的风范，是北京杨式太极拳嫡传之人。

第1式 预备势
第2式 起势（太极出势）
第3式 左拥势
第4式 右揽雀尾
第5式 单鞭
第6式 提手
第7式 上势
第8式 白鹤亮翅
第9式 左搂膝拗步
第70式 手挥琵琶
第11式 左搂膝拗步
第12式 右搂膝拗步
第13式 左搂膝拗步
第14式 手挥琵琶
第15式 左搂膝拗步
第16式 进步搬拦捶
第17式 如封似闭
第18式 十字手
第19式 抱虎归山
第20式 右揽雀尾
第21式 斜拥势
第22式 肘底捶
第23式 左右倒撵猴
第24式 斜飞势
第25式 提手
第26式 上势
第27式 白鹤亮翅
第28式 左搂膝拗步
第29式 海底针
第30式 闪通臂
第31式 转身撇身捶
第32式 进步搬拦捶
第33式 上步右揽雀尾
第34式 单鞭
第35式 左右云手
第26式 单鞭
第37式 高探马
第38式 右分脚
第39式 左分脚
第40式 回身左蹬脚
第41式 左搂膝拗步
第42式 右搂膝拗步
第43式 进步栽捶
第44式 翻身撇身捶
第45式 进步搬拦捶
第46式 右蹬脚
第47式 左打虎势
第48式 右打虎势
第49式 右蹬脚
第50式 双探掌
第51式 双峰贯耳
第52式 左蹬脚
第53式 转身右蹬脚
第54式 进步搬拦捶
第55式 如封似闭
第56式 十字手
第57式 抱虎归山
第58式 右揽雀尾
第59式 斜单鞭
第60式 右野马分鬃
第61式 左野马分鬃
第62式 右野马分鬃
第63式 左拥式
第64式 上步右拦雀尾
第65式 单鞭
第66式 左玉女穿梭
第67式 右玉女穿梭
第68式 左玉女穿梭
第69式 右玉女穿梭
第70式 左拥势
第71式 右揽雀尾
第72式 单鞭
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